幼儿园教师园本培训总结
教师工作总结需要注重制度和管理，建立科学完善的课堂管理制度和流程，使得教学工作更加规范、高效，提高教学管理水平。需要注重自身素养的提升，把握教学工作分寸和方法，掌握自己的教育发展，加强自我修养提高自身实际能力。现在随着小编一起往下看看幼儿园教师园本培训总结，希望你喜欢。
幼儿园教师园本培训总结（精选篇1）
本学期我们根据本园实际，以《纲要》和《指南》精神为指导，紧紧把握幼儿教师的培训契机，注重了新课程背景下教师教育观念的转变和教育行为的落实，开展了一些活动，不断提高教师的教育教学能力。园内自己制定培训内容及目标要求，加强了“教”与“学”的研究，提升了教师的专业能力，进一步推进了幼儿园的保教质量提高，取得了良好的培训效果。现总结如下：
一、端正思想。
师德培训是我园开展园本培训的一个重要的方面。一年来，我们相继学习了全国优秀教师的楷模、感动中国的人物、全国教育工作会议、精神专题学习教师十不准、师德师风建设专题学习等一列列的内容。从中，老师们的心灵得到了净化，杜绝了有损师德的事，使老师真正能找到为人师表，身正为范。
二、多元培训。
1、今年我市幼儿园教研室研究的主题“社会领域中关心尊重他人教育”。为
此，我园也开展了这方面的培训与研讨，意在培养幼儿学会真诚待人的良好品德。今年我园教师还参加了全市社会领域主题活动教学比赛，并获得了一等奖。本年度我园开展的课题《幼儿良好生活习惯的培养研究》，已进入收尾阶段，老师们的研究结果也相继完成，结题报告也已初步完成。
2、学习《3-6岁儿童学习与发展指南》是我们今年培训的重点。我们认真详细地学习了五大领域的内容，并做好了笔记。学习中，老师们先是针对自己所任课的年龄段的学习与发展的'目标进行了自学，然后我们又集体学习了各领域的相应的教学建议。通过学习，老师们理解了幼儿的学习方式和特点，尊重幼儿发展的个体差异，重视了幼儿的学习品质，为培养幼儿全面的发展奠定了基础。
3、我们在其他方面也做了相应的培训：老师如何评课、怎样写好教学活动的观察记录、评价一堂课的四要素、幼儿园一日活动常规机保教人员工作程序要求、幼小衔接的三个“要”、幼儿教师要有合作和沟通的能力。老师们通过这些全面的培训，加强了教师对创新精神和实践能力的认识理解，促进了教师专业发展。
4、基本功培训。今年我们继续对教师教学基本功培训与考核，老师们积极参与，都取得了比较好的成绩。
5、其它培训。我们今年继续开展幼儿园半日开放活动和幼儿实践活动，活动中，家长积极参与，老师热情接待，认真上课，在家园配合中，我们顺利完成了家园合作的任务。
三、存在不足。
1、我园教师的平均年龄偏大，没有一个专业幼师毕业的人才，因此，我们今后更要加大对老师专业知识培训的力度和范围，用理论来指导实践。
2、园本研修的模式不够宽泛，组长的专业引领不够；教师的研究实效性的还不够，表现在教研组的研究任务明确，但在研究的力度以及深度上还不够，教师有研究意识，但在具体的操作中不能提升自己的经验。所以，边学习边培训边教研，也是我们今后培训工作的重点。老师们在工作中积累经验，把这些经验统编起来，形成材料，为开展新的课题做好铺垫。
今年是紧张繁忙的一年，是积极进取的一年，我们迎接了几个大型的检查，在这样的活动中，我们锻炼了自己，成长了自己。针对存在的问题，我们会在以后的园本培训工作中不断探索、改进和完善。
幼儿园教师园本培训总结（精选篇2）
时光荏苒，转眼鼠年过去了，在这一年里，既有成功，又有失败；既有欢笑，又有泪水；伴着孩子的成长，我们的幼儿园、我们的教师也在成长着，我们的教学理念和我们的教学经验也在日益丰富着。一年来，幼儿园的保教工作，在各级幼教部门和学校业务部门的关心支持下，以加强教学研究、提高保教质量为重点，进一步加强教师理论培训，全面提高教师的整体素质，努力改善幼儿园的园容园貌，带动全体教师爱岗敬业，团结拼搏，无私奉献，取得了较好的成绩。现从以下几个方面做总结：
一、加强教学研究，大胆尝试课程改革，提高保教质量
1、从转变观念入手，以教研为手段，积极探索素质教育的新方法、新途径。～年四月保教处组织教师利用多媒体辅助教学进行教研活动，九月组织教师针对课程进行教研活动，全园青年教师积极主动，刻苦钻研，精心研究，互相学习，且都参与听课与评课，评选出若干节优质课：如肖艳艳老师执教的大班语言活动《贪吃的哈罗德》、周明州老师执教的学前班蒙氏数学活动《测量》、聂天艳老师执教的学前班社会活动《神气的安全标志》和朱羽林老师执教的大班蒙氏数学活动《数物结合》等等均获得优质课。在活动中贯穿新的教育理念及课堂教学方法的改革，使教师角色发生转变，使教学形式由传授式向开放式转变，使知识的传授向能力的培养转变，从而建构积极、有效的师幼互动式的活动形式。通过教研活动，使全园教师师资水平再上一个新台阶。
2、加强教学常规管理。对教师的备课、教育活动，室内外游戏活动等加强管理，根据幼儿的年龄，依据《纲要》中各领域的教学目标，扎实落实保教常规，并在此基础上积极丰实保教内涵。各班依据幼儿的保教常规创设了具有丰实内涵的各自特色的活动区角，老师们本着勤俭节约的原则，充分利用一切可能利用的废旧物品，根据季节和班级特点、依据主题精心设计，巧妙布局进行室内外，走廊及楼梯间的环境创设。特别是每班所设置的幼儿自由墙，让幼儿们各个区角活动中发挥各自的聪明才智，较好地培养幼儿动脑思考、动手操作等各科自主创新能力，从而使幼儿园真正成为幼儿生活的乐园、知识的摇篮。
3、加强幼儿一日活动的研究，对幼儿的一日活动及行为规范进行教育和指导，从而使幼儿养成良好的行为习惯，培养了幼儿的生活自理能力。特别是今年“手足口病”预防活动中，我们园全体教职工加强了幼儿良好生活习惯和卫生习惯的培养，且大班幼儿还进行了良好学习习惯的培养，如正确读书和写字姿势。
4、大胆进行幼儿园教育课程改革。由原来统一的标准化的课程、改革为多元化、灵活性的园本课程，各班采用了符合幼儿年龄特点的，适应幼儿发展需要的教材，且围绕主题设立了教育目标，进行各种活动，如：数学是一门很难教课程，要将枯燥的`具有一定逻辑的数学知识灌输给孩子，没有学具是一件非常棘手的事情，鉴于这种情况，保教处派专人外出学习与考察，引进了《快乐体验数学》课程，让孩子在游戏和操作中习得知识，解决了教学课程中的一个难点，深受孩子和教师的青睐。
5、通过丰实多彩的具体活动来陶冶幼儿情操，发展幼儿的艺术特点。如“庆六一文艺演出”，庆“元旦”家园同乐亲子运动会和庆“六一”“元旦”幼儿绘画展等活动。这些活动的开展即培养了幼儿的艺术特点，又加强了幼儿园与家庭的联系，增加了幼儿园工作的透明度，从而架起了一道家园共育的金桥。
二、加强师资培训，提高教师素质
保教质量是幼教工作的生命线，而提高保教质量的关键是幼儿教师。教师整体素质、理念的更新直接关系到保教质量的水平。我们坚持外学习内研究（培训）吸收外地先进幼儿园的教学经验，结合本园的实际，加强研究，从转变观念入手，提高教师的整体水平。
1、更新观念，树立新的幼儿教育理念。
我们通过集体教研、集体培训等形式进行学习，充分发挥教学研究的作用，进行《幼儿园指导纲要》知识竞赛活动，使教师们真正理会《新纲要》的实质，树立新的理念，用专业知识来武装自己，且运用新的教育方法去组织活动和正确的评价每一位幼儿发展。
2、开展评比活动、提高保育质量。
为了提高幼儿园服教质量，保教处特制定了班级服教管理条理，每周一检查，每月一公布，每学期一小结，并根据各类量化分（如服务质量、教学质量、班级卫生、幼儿出勤等）评选出优秀班级，使全园各班相互督促，互相促进。
3、参与各类活动、荣誉硕果累累。
通过开展培训听课、观摩课、优质课评比、自制视教具评比，积极参加省市县组织的一些教学及论文评选等活动来提高教师的教学水平和业务能力。今年9月24日晚幼儿园组织了青年教师教学技能大赛，通过教育叙事、机智问答和才艺展示三个方面的角逐，我园熊莺老师脱颖而出，并于10月18日代表幼儿园参加了荆州市幼儿教师教学技能大赛，获得二等奖的优秀成绩。由我园教学园长袁燕燕负责的研究课题《“湖北”促进信息素养与教师专业化发展研究》于六月了迎接省教育信息化发展中心的领导和专家的中期评估验收，得到专家与领导的一致认可，并被纳入“中期评估优秀课题名单”。在荆州市幼教协会组织的论文大赛中，我园教师积极参与活动，上交论文十多篇，分别获得一、二三等奖，且由乐燕平、袁燕燕、平述霞、吴烨、杨永国撰写的论文分别获得市级一等奖，并被选送省幼教协会参评。
三、做好家园工作，携手共育幼儿。
为了做好家园工作，让家长及时了解孩子在园的表现和发展，积极配合幼儿园工作，我园每年开展一期家长学校活动。今年十一月二十二日在县教育局六楼会议室开展了第二十九期家长学校，整个活动分三个议程：
1、特邀专家__老师针对早期教育的重要性及家园共育问题做了专题讲座；
2、分管教学的园长对幼儿园近段工作向家长做了简单的汇报；
3、家长填写幼儿园家长问卷调查。
活动中专家用生动的语言分析了日常生活中家庭教育存在的问题及解决的最佳途径，与家长产生了共鸣，整个会场座无虚席，家长们情绪高昂，并与专家密切配合，积极互动，营造了一个浓浓的学习氛围，家长们学有所得，学有所获。
总之，幼儿园的各项保教工作，在领导的决策与创新中，在全体教师们的辛勤努力、勤恳工作下，取得了可喜的成绩，但还存在着一些不足之处，我们一定在今后工作中，不断探索，不断提高，不断进取，争取在工作中再创辉煌
幼儿园教师园本培训总结（精选篇3）
昨天是是新学期的第一天，我园组织了我们全体教师进行了“幼儿园备课的有效策略”和“心随剪走，剪随心动”的剪纸特色教学的“园本培训活动”。在这两个小时的学习过程中，使我重新审视自己，发现了很多我的不足。
作为从事幼教工作十六个年头的我，对自己的教育教学活动还是很有信心的。可是，通过昨天的培训，我却发现，原来脱离备课指导用书，我这个老教师居然连课程的目标都把握不好，目标的制定太过笼统，指向性不强，且不能突出课程的重点和难点；而对于我园的剪纸特色课，我可就更一窍不通了！此次的培训活动，不仅内容丰富、全面，而且非常细致，通过主讲、主持人和广大教师的互动、讨论及操作活动，使得我们大家在教育教学方面有了更大的提高。下面，我谈一下自己的心得体会：
首先，深刻地备课与反思是做好教学工作的前提。
通过聆听了马燕老师的讲座《幼儿园备课的有效策略》，我深深地体会到备课不仅仅是备教案那么简单，教师还应备方法、备感情、备语言、备教态、备教具。此外，上完一节教学活动还应进行深刻的反思，反思应该体现本节课的教学亮点，关注孩子的收获，最后找出本节课存在的问题，进行二次备课。只有这样才能成为一名钻研型的教师。
其次，要围绕《纲要》设计与实施各学科领域活动。
马燕老师向我们阐述了设计与实施各领域活动时，应该如何确定目标、设计内容、组织活动，使我们在开展以后的教育教学活动时不再茫然不知所措。
我从这次的'培训中受益颇多，尤其是我还不太熟悉的我园的特色教学《剪纸课程》。通过培训，使我了解了剪纸文化的溯源，家长的特点、风格、表现形式及教育价值。使我进一步了解了我园选择剪纸作为特色课程的原因——我国民间剪纸艺术具有浓郁的民族特色和民间情趣，民间剪纸题材广泛，内容丰富、形神皆具、感情真挚、“剪趣”强烈，而剪纸的材料又比较简单，随处可取，并且剪纸活动可以为幼儿创设一个动眼、动脑、动手的机会，发掘孩子的想象力和创造力及生活情趣，培养孩子的专注力，即在参加活动时保持专心、细心、耐心的良好习惯，训练幼儿手眼协调的能力，从而促进幼儿各方面能力的发展。并且帮助我掌握了进行剪纸教学的方法和步骤。
首先，是让小班幼儿爱上剪纸。
小班阶段，主要以培养孩子对剪纸的兴趣和简单的剪纸技能入手，注重让孩子养成良好的操作习惯。
在剪纸过程中，要遵循由易到难、循序渐进的原则。由于小班孩子年龄小，他们的小肌肉发展与协调能力相对较弱，因此尝试让幼儿从基础的剪直线、曲线、沿轮廓线剪入手。并且，对孩子要充分激励，经常赞许，分享成功。
其次，要提高中班孩子剪纸技能。
这一年龄段，除了让孩子学剪一些简单的图案外，主要是帮助孩子学习边对边折剪、角对角折剪、二方连续或四方连续折剪。初步探索剪纸与幼儿园各项活动的联系，让幼儿剪一剪、说一说、做一做，重点对幼儿进行画、折、剪三位一体的培训，促进其协调一致的发展。
根据剪纸“先构图、再动剪”的规律来看，一般是先学习绘画，再用剪刀。绘画是剪纸的基础，具有良好的绘画水平是发展幼儿剪纸的重要前提。在画的基础上，再进行剪的训练，以画助剪，以剪促画，画剪结合，协调发展，帮助幼儿做到“敢画、敢剪，直至乐剪”。在剪纸活动中，先引导幼儿观察、了解图案的形状，再学习绘画，然后画一些简单的图形、线条来装饰画面，最后再用剪刀将其剪下，并进行镂空。如老师通过图解与示范，帮助幼儿学习对折剪、多次折剪的各种方法，并引导孩子们学画一些简单的花草树木、水果及蔬菜的图案，然后再让孩子用剪刀将其剪下来，最后引导孩子进行镂空。幼儿从简单的画剪、折剪到画、折、剪三位一体的剪纸活动，进一步促进了幼儿各方面能力的协调发展。
最后，引导大班幼儿进行创新剪纸。
在大班剪纸活动中，我们注重渗透创新教育，通过多样化的形式激发幼儿学习的兴趣，鼓励孩子大胆想象和创作，让他们能在本土剪纸艺术活动中体验到快乐。我们经常鼓励能力强的幼儿进行自主创作，自己设计各种不同的镂空图案，这样不仅使作品更加丰富、美观，还进一步发展了幼儿的想象力和创造力。
总之，幼儿园剪纸特色课程的创建，要充分挖掘民间剪纸资源，灵活运用，创新发展。我们可以用潜移默化的环境熏陶法、生动形象的儿歌游戏法、清楚规范的示范讲解法、妙趣横生的操作练习法，将具有趣味性的剪纸活动融入幼儿园的教育教学活动中，让孩子们爱上剪纸、乐于剪纸、擅长剪纸。
两小时的园本培训讲座结束了，但是它留给我们教师的影响却是深远的，我又一次充实了自己，希望以后能经常参加这种活动，使自己不断地成长起来！
幼儿园教师园本培训总结（精选篇4）
这一学年，我们金澄幼儿园根据实际情况，极大部分教师都是5年内的青年教师，面对青年教师发展现状与需求，我们采取全方位、多途径的培养措施，有针对的制定计划并开展实施，以促进青年教师在集体教学的设计与实践方面的能力为主要目的，班级管理，幼儿园专业水平等方面，帮助她们在较短的时间内尽快步入教育教学轨道，形成自身专业特色，提高保教水平。现将一学年的青年教师的培养工作工作总结如下：
一、立足课堂，活动设计有提高。
1、实践锤炼有保证
上学期我们进行了一课多磨的活动，以教研组为单位，集体选定课题，一位老师先试上，同年级组老师评课，研磨出来的教案，让第二位老师上，再次研磨，请第三位老师上、活动设计经过反复实践与研讨，共积累活动教案多篇，质量有保证。还开展了新教师亮相课，5年以上教师示范课的评比活动，都取得良好的效果。
2、青年教师有收获
我园青年教师通过一次次的实践和研讨，从选材——目标制定——环节设计——提问设置——师幼互动等方面不同程度得到了提高，青年教师从一开始的怕上课、怕研讨，到现在敢于上课、敢于发言，在她们的脸上找到了自信的.风采。这个学期5月份，我们有进行一轮的模仿课活动，人人参与，各年龄段选取不同的教材，本次以语言领域为主，通过这次的活动，一批年轻教师上课水平明显提高，有几个是脱颖而出。
二、立足教研，听课评课有质量
1、网络教研促发展、同伴互助共提高
本学年，以网络为平台，加强互动、分享新经验，开展同伴间的互助。网络教研实现了教师与教师之间的同帮互助，集体备课，在与同伴的交流、碰撞与反思中促进教师的自己更新、推动教师自身的进步、提高教师专业化发展。
2、骨干教师来引领、现场教研有方向
在骨干教师的引领下，幼儿园活动研讨卓有成效。每次的活动后教师都要有针对的进行深入地研讨，从目标——环节——师幼互动——再到调整，逐项展开。上学期，申文香老师参加了昆山市百节优秀课评比获二等奖，她在今年4月份半日活动展示，我们邀请了姐妹园仁宝幼儿园老师来指导我们的课题研究和游戏的开展，讨论很激烈，同时，她们也送来了很多宝贵的建议，帮助我们青年教师提供业务能力。
三、立足常规，教育教学抓重点。
根据本园青年教师的专业方向和学习兴趣，我们要求每个教师设计自己的成长档案，提供自己设计各种公开课、家长会，活动观摩、论文和获奖荣誉栏目。青年教师从如何观察、记录、思考、建议与评价，结合研讨与成长记录，获得了不同角度的提高。
青年教师的班级常规管理，教学常规，一日活动常规等，经过一年的培训学习，研磨活动的一次次开展，进步都很大，成效是明显的。
四、立足调整，反思交流促发展。
我们幼儿园就早锻炼中的集体游戏这部分，进行了专门的研磨，先让教研组集体确定课题，每个班级进行展示，全体教师参与研磨讨论，再从每个年龄段选出一个班级展示，再讨论，虽然在活动设计与组织上，青年教师获得了明显的进步，但我们也从几个方面提出了进一步努力的方向。
1、保障质量，提高教学有效性。本学年两部共活动十多次，下一阶段的青年教师活动需要提高计划性，保障幼儿园正常活动有序开展。
2、多种学习，提高教师成长专业性。除了集中学习、现场研讨和网络学习，教师还可以自己组建学习小组，共同研课、交流教育对策，与同组教师、师徒结对、骨干教师多方面地沟通学习，促进成长。我们还成立了水墨画兴趣小组，舞蹈兴趣小组，每周三，四，五中午进行活动，一年下来效果很明显，特别是我们的水墨画，老师们积极性很高，已经初见成效。
3、提供平台。提供外出学习、公开展示等多种机会，提供青年教师观摩、设计、研课等多种能力，获得本园、本片和市级多种层面的辅导和提高。派部分教师去苏州听课学习，园内每个老师都有机会去昆山市区其他幼儿园听课学习的机会。如申文香参加百节优秀课获昆山市二等奖，沈加荣获昆山市白板教学比赛二等奖，张萍会昆山市三等奖。
小荷才露尖尖角，风华正茂后劲足，相信在立足课堂这样的前提下，我们的青年教师会越走越好。
幼儿园教师园本培训总结（精选篇5）
我园园本培训最经常、最有效的形式就是教研组活动一次教研组会议、一个备课组的中心发言、一篇教材处理的各抒已见，一堂公开课的交流、切磋，是教育教学智慧火花直接的、互惠的、深刻的碰撞。我园教研组根据不同年龄、不同层次的教师有计划的安排“半日活动展示”，尽可能让教师均能获得实践锻炼的机会。让新教师上展示课，青年教师开优质课，隆重推进骨干教师、学科带头人的示范课，以及各年级组的同题上课、同题听课活动，充分发挥了公开课的示范培训作用。
每一堂公开课的教案，每一次探讨互动式的评课记录、每一本听课笔记都成了可供。另外，我园实行每周三学习，一是舞蹈；二是理论学习；三是学习唱歌和钢琴，从而让老师们在轻松、快乐的氛围中掌握各项技能，发挥园本培训效用最佳的途径，我园现有自主式、生活化课题研究小组为单位，扎扎实实开展研究，收到了良好的效果。
现将工作总结如下：
（一）、以师德学习为出发点，开展生动的师德教育活动，加强师德建设
师德是一切教育教学活动开展的灵魂与前提。师德培训是我们开展园本培训的一个重要抓手：一年来，我园坚持以师德建设为中心，以提高教师综合素质为目标，以《幼儿园教育指导纲要》与《浙江省学前教育管理指南》精神为主线，以师德学习为出发点，开展生动的师德教育活动，加强师德建设。我们在暑期师德教育时开展了“做家长满意的教师”师德演讲比赛，让我们的教师爱满心间并诸如教育教学以活力。
力争形成爱生敬业、乐于奉献、团结协作、教书育人的职业道德。同时，并认真的组织教师学习教育教学法规，经常组织教师进行思想汇报、交流和座谈会，净化教师的思想和言行，坚决杜绝做有损师德的事。同时，提高教师的安全意识，有高度的责任感，教师真正做到为人师表、身正为范，用实际行动去赢得社会的赞誉，家长的尊敬和信赖。还开展了“说说身边的师德故事”专题系列学习，通过对具体案例分析使教师受到启发，并让教师在工作中反思，通过教学实践，加强教师对创新精神和实践能力的认识理解。
（二）、积极响应《教师素质年实施方案》，不断探索开拓新路，全面培养注重实效
1、读书活动。本学期我园对教师一如既往的要求，要求教师在一年度里需自主阅读3本教育理论书籍并写。在本学期，教师至少要完成一本理论书籍的。
2、博客开设。我园教研组率先开设了博客，而今年又新增了两名教师开设博客，朱菲菲和林智老师，同时也达到了上级要求的每年新增2%的要求，博客的开设提高了教师的学习能力和写作能力。
3、新教师的基本功升级活动。本学期我园对未满三年的7位新教师进行了基本功考核，考核内容为三字、三课。现场给内容写三字：钢笔字、毛笔字、粉笔字，三课：每位教师制作一份课件，课件的领域为数学，而且必须是自己本年段的教学内容；平时的日常教学，其他教师可以随时进行推门听课活动；还有一课就是要向全园教师进行展示活动课，本学期至少两次的展示活动。
4、中年教师基本功升级活动。我园中年教师有王清平和吴建乐两位教师，本学期升级活动安排为现场设计教案活动，我们提供题目、领域，让他们俩现场写出教案，当场上交。
5、形式多样的教研活动。幼儿教师是幼儿园教学中的骨干力量，是全面实施素质教育的生力军，是高素质的幼儿教师，对她们的培养应当是全方位的培养。因此在培训前，首先制定了较为全面的培训计划，使教师能在培训中得到全面的提高，有了可靠的保证。
以岗位培训为载体，围绕各种活动，注重抓好教师的校本培训。每2周组织一次年段教研活动，从教学实际出发，集体协作，发现问题，研究问题，解决问题。早期阅读教学采用普通话二甲的专门教师负责的形式，并且在一个学期每个年段定一个活动进行专题研讨。让教师在研讨中提高，让幼儿在活动中体验。继续进行《湖岭家乡美》农村园本课程开发市级课题研究，让幼儿在《竹子、牛排》、《湖岭工艺品》、《春种秋收>>等湖岭特色教育活动中得到良好的爱家乡教育；安排的送教下乡、全片区的幼儿教学研讨会；每学期都组织开展公开课观摩课活动，通过听课、评课，两个学期的说课评比等引导教师拓展教学新思路、新方法。每周早期阅读与课题研究各一次观摩课，并组织教师自评、互评，通过积极组织安排园内园外业务学习、技能培训和各种形式的岗位练兵活动，加强教师专业理论知识的学习和技能训练，加强其它技能锻炼：上半年开展了自弹自唱比赛、撰写说课稿、上学期的学区环境创设评比、本学期幼儿园环境创设比赛、教师讲故事比赛、教师早操比赛年轻教师简笔画比赛等教师技能内活动，以提高教师对自身技能的重视和再修炼。
采取走出去、请进来的方式加强教师学习：6月份邀请了市安阳教育学区周维敏老师进行《如何有效实施早期阅读》的专题讲；6月份我园派吴林芬老师赴杭州进行为期4天的美术教学培训，回园后向全体教师做学习报告；7月份分批参加了温州市幼儿园《早期阅读》优质课评比暨听课活动；暑期陈美珍教师参加国际象棋培训，并在本学期让全体教师参加陈美珍主持的培训；8月份邀请温州名校长做《研究幼儿》课题知识专题讲座；7月份吴林芬教师参加第二届学科中心组考核并在接下来2年内参加各类学习；十月叶领媚教师赴杭州参加岗位培训；12月分朱菲菲教师赴南京参加高级研修班学习；三年内新教师参加瑞安的《与指南同行》的研讨会学习；全体教师参加进修进学校的幼儿园教师全员培训活动等等各类的学习活动开阔了老师的视野、增长了见识，老教师们在组织教学活动中教学的形式，并开始尝试创新教学了。新教师通过入职培训和以老带新，跟踪指导，公开活动评析等方式使其尽快适应工作，扎实工作，创新工作，进一步提高骨干教师的专业素质、研究和解决问题的能力。
教师获得主要成绩：废旧物制作的“智能骰子棋与磨粉机”参加温州市废旧物制作大赛，其中智能骰子棋被推荐参加浙江省里的比赛；朱菲菲教师参加瑞安市演讲比赛、歌唱比赛均获得二等奖；陈美珍、董小露教师获得瑞安市论文三等奖；13名年轻教师代表幼儿园参加湖岭学区的“歌唱祖国”大合唱、参加湖岭镇政府三八与七一舞蹈演出；朱菲菲、林智、王晚霞教师赴林溪乡幼儿园进行送教指导；陈美珍、吴林芬、陈爱琴在湖岭镇幼儿教育研讨会上做活动展示陈美珍、王晚霞、阮丽亭、黄隽颖老师在幼儿园环境创设评比中表现突出获得学区一等奖；教师参加镇政府庆三八节妇女联欢会表演舞蹈〈偶然〉被评为优秀节目；陈美珍、陈爱琴老师受学区邀请对林溪乡中心幼儿园的老师进行活动指导等
（三）、积累经验，反思不足，努力实现培训工作课程化
通过一年的培训，教师们都结合自己的教学实际撰写了内容不尽相同的'反思随笔等，并在课题研究中自己设计了许多教案，以便在课题研究期间期间进一步深入研究，为今后走向“科研型”教师的角色奠定了基础。使本期园本培训收到一定预期的培训效果。
但我们知道我们课程化的培训工作方式还刚刚开始，我们有计划的培训与一些应急工作之间还存在着一定的矛盾；各类培训内容的衔接落实上还有待于我们进一步思考，在课程实施中，大部分教师的水平处于实践操作层面，研究、总结的能力相对薄弱；教师在进行教学活动实践之后，反思的能力欠缺，常常不知道该如何反思自己的教学行为。
在集体教学活动的开展中，教师对领导听课以及不同层面的公开活动准备比较充分，但在平时的教学活动中，有应付过关、盲目随意的现象。
在课题研修中：组长课题研修的专业引领不够；教师的自己要研究的实效性还不够，在研究的力度以及深度上还不够，教师有研究意识，但在具体的操作中不能提升自己的经验。怎样才能有效解决以上问题，仍需要我们不断实践不断探索，才能使各类培训最终形成课程化体系。
总之，教师培训是我园的一个系统工程，需要我们不断努力，不断探索，每个教师都要树立终身学习的观念，树立生命不息教研不止的思想。在下学期的工作中，我们更应加强学习指导与督促管理，激励教师不断学习进取，克服困难，提高综合能力，促进幼儿园特色的持续发展。
幼儿园教师园本培训总结（精选篇6）
园本培训是把理念与实践和教师研究活动紧密结合起来，促进教师专业化的成长和幼儿园发展的有效途径。几年来我园扎实开展园本培训工作，以《纲要》和《指南》精神为指导，开展多样式的园本培训，提升了教师的专业能力，进一步推进了幼儿园的保教质量，教师们也一致认为园本培训对她们很有帮助，其中技能技巧、教育科研帮助最大。实践证明，园本培训使不同层面的教师走上了专业化成长的快车道。我们的培训是有成效的。现将我园一年来的园本培训工作总结如下：
一、以人为本，高度重视园本培训工作
如果说，教师的素质是决定一切教育工作成败的关键，那么，我们认为，面对今天我园幼儿教师队伍的现状，园本培训及开展园本教研应是我园保教工作发展的关键所在。以人为本的内涵十分丰富，它同样包括教师在内，教师有什么样的体验，它就会把这些体验传递给幼儿，要想让幼儿进步和成长，首先必须以教师的进步和成长为前提，只有这样，才能创造性地促进幼儿的进步和成长。
1、成立园本培训领导小组，制定培训总体方案计划。
根据发展中心颁发的园本培训规划，我园成立了有园长及副园长、年级组长组成的领导小组，园长任组长，确定办公室主任分管园本培训，是主要负责人，领导小组成员明确职责，任务落实到位。领导小组每学期有园本培训的专题会议，并有记录。我们立足本园发展，根据实际情况对教师实施了多元化的园本培训，并把园本培训列为年度计划及幼儿园工作的重要组成部分。我园自己制定了园本培训计划，内容及目标要求，并根据教师的需求，将园本培训活动定位在进行有关教师技能技巧的掌握与教学，提高课堂的驾驭能力、及撰写案例、反思、论文的方法和技巧等。目的是让教师成长于学习之中，发展于工作之中。
2、保证园本培训经费，创设育人环境。
一是逐步增加教育投入。网站上开辟园本培训专栏，及时上传各项培训项目，方便教师浏览和学习，进一步促进教师学习的积极性。创设了“读书吧”，丰富了有关学科方面的书籍，为教师提供学习便利，使我们的教师可以在优美的大环境中心情愉悦地、创造性地工作、学习、生活。幼儿园还订有教师培训的专业期刊杂志，如每班订有幼儿教育、早期教育、家庭教育等，还有浙江教科研、学前教育研究等，教育信息报、光明日报、参考消息、浙江都市报、浙江日报、温州日报、平阳报等，累计经费十万多元。二是保证教师培训经费。每位教师都有外出培训的机会，通过省教师培训管理平台选课，每年都要达到一定的培训学分。培训费用及时给予报销。
3、鼓励教师继续学时学习，努力提高个人综合素质。
本学期，我园均能完成，从教师的网络培训、中短学时培训以及教师的90学时集中培训等，我园的老师们都能积极参加并将学习的成果与其他老师共同分享，通过各种学习，提高了教师的总合素质。
二、建立健全各项制度，确保培训落实到位
为确保园本培训落到实处，幼儿园制定了一系列园本培训制度：如培训管理制度、保障措施等。同时，还制定了园本培训工作计划，列出培训的内容和安排，教师再依据幼儿园的计划制定出适合自己的小计划等。这样既指导了教师的学习，又明确了学习的内容，让老师们知道了学什么，什么时间学，统一了步骤，保证了学习的系统性和针对性，督促教师自觉的完成学习任务。对此我们强化了考核机制：把教师的培训情况作为年度考核、评优的重要条件。
三、分层培训，促进教师专业素质提高
为打造一支道德高尚、理念先进、责任性强，具有团队合作能力、社会交往能力、持续发展潜力的教师队伍，根据园内教师队伍的年龄层次和教学能力，构建了三层教师发展梯队：成长发展期（年轻教师）、经验成熟期（中年教师）、风格形成期（骨干教师）。幼儿园制定了详尽的'《各梯队教师成长计划》，使教师明确各层次培养目标、任务措施、考核要求等，并根据自身实际与需要确立个人发展定位，制定个人自培计划，力求人人有定位、个个有发展。
四、搭建平台，助推发展
1、实践平台
教学实践是培训教师、提高教师能力的主阵地。因此，我园采用人人参与的教研公开课活动、半月谈、区角评比、新教师汇报活动等形式，通过谈论、研究学习，有效解决教师教学中的实际问题，大大提高了教师课堂实践能力。
2、互助平台发挥课程引领作用
同伴互助是教师专业成长的有效途径之一。我园开展集体备课活动，分大中小三个不同的年龄段，分组进行教师集体备课。以教研组长带头，围绕每周教育主题开展研讨活动；在一次次实践中促使教师个体成长，在分享交流的互动中助推团队发展。师徒结对是教师专业成长有效途径之二。
3、展示平台
我园积极创设各种机会帮助教师展示自己的风采，获得自信。如自弹自唱、讲故事、教师教玩具制作比赛以及优质课评比等活动，让每一位老师有展示的平台和机会，培养了老师的自信，在相互学习中共同提高。
五、培训成效
园本培训不仅推动了我园的教育教学工作，也对整个管理工作起着举足轻重的作用，不仅要在制度上、资金上、专业上给予教师支持，更要以情感支持为载体，适当的时候，激发教师自觉参与的愿望，以唤起教师对职业的热爱和对专业成长追求。通过园本培训，教师的思路清晰了，目标也更为明确，科研能力也提高了，提升了教师队伍的素养。大家在教学中共同探讨，真正实现了资源共享，和谐共进。实践证明：多元化的园本培训是幼儿园的立园之本、兴园之策、发展之源，唯有幼儿园教师专业化素质提高了，才能把握幼教形势的脉搏，深化幼教改革，促进幼儿的全面发展。也唯有这样，幼儿教师才能成为合格的新一代的灵魂的塑造者，才能托起明天更美好的太阳。
总之，园本培训是我园的一个系统工程，需要我们不断努力，不断探索，每个教师都要树立终身学习的观念，树立生命不息教研不止的思想。在下学期的工作中，我们还要继续努力探索，大胆改革创新，使幼儿园的园本培训工作更完善，更科学，更有实效。
幼儿园教师园本培训总结（精选篇7）
带着教育教学实践中的种。种疑问，怀揣着全新、全方位地提升教育理念、改善教育教学方法的急切心境，参加了广安市小学英语骨干教师远程培训学专家、学者身上不但学到了教学本领，并且学到了如何为人师。这次培训我得到的是人格的提升，生命的升华。
一、精细化的课程安排，让我耳目一新
我聆听了十二个由公共通识、学科专业、小学英语专业课程组成的精彩讲座，每一个讲座，我都能感受到他们兢兢业业、严谨治学的敬业精神和热情开明、平易近人的态度，而他们带给我们的讲座，或深刻、或睿智、或沉稳、或思辨，无不滋润着我的心田。专家们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，使我的教育教学观念发生了很大的变化，讲座的资料在我心中掀起了阵阵波澜，激起了我内心的感应，一些教育教学实例让我产生了共鸣，更激起了我的反思。让我能从理论的层次解释自己在教育教学中碰到的一些现象，也让我反思到了自己平时的课堂教学，需要学 对小学英语教学中使用最常见的五步教学法：Warm—up（leading—in导入或准备），Presentation（呈现或新授），Practice（练评价）有了更清醒的认识，今后怎样设计和分析有效的课堂教学供给了更清晰的思路与方向，课堂教学方法有了提高。
二、专家引领，促我转变教学观念
要想跟上新世纪的教育教学步伐，首先要转变传统的教育观念，树立正确的师生观，增强热爱教育事业的信念。在教学活动中，师生关系是基础，良好师生关系的建立是教育教学活动获得成功的开始，所以我们必须转变传统教育中的“惟师是从”的师生观，构建相互尊重、相互信任、相互理解的新型的平等、民主的师生关系。在课堂教学中，要打破教师主课堂的惯例，彻底抛弃教师心灵深处沉积的传统的思想观念。师道尊严的思想在课堂上令学生不敢多说不敢质疑极大地压制了学生创造思维的发展。我们教师仅有从观念上更新，允许学生提出独到的见解，为学生创设一种和谐、宽松的环境，才能营造师生平等、其乐融融、共享民主的教学氛围。
王曼怡教师娓娓道来的细节决定成败，我感触很深。异常是她讲到外教上课风格值得我们借鉴我最有同感，自己学网上研讨、交流是那么踊跃、真诚、朴实，大家用情感谱写了一曲值得回味的.乐章，它汇成了一阵阵催人奋进的号角，支持、激励着我始终不敢有丝毫的懈怠和停留。
听专家讲座及班级沙龙踊跃发言，争取与他人有更多思维碰撞，大胆地陈述自己的观点想法，与其他学员一同交流和探讨教学教育教学中感到疑惑的难以解决的问题，使自己能博采众长、开阔视野。
四、课后沉思，同感身心健康才能欢乐工作
做个身心健康的教师，培养出生理、心理健康的学生。专家们对心理健康的剖析，以及对教师所存在心理问题的揭示和调节方法的指导，我情不自禁开始审视自己，提醒我要调适职业认知、不断调节自己的心态、正确对待职业升迁，愉快地工作生活。不做生活中的“怨妇”，更不做工作中的“怨师”。从灵魂深处爱学生，尊重学生，容忍理解学生成长性的错误，不但关注他们的成绩，还要关注他们的身心健康，让孩子健康愉快地学 经过本次紧张而短暂的培训，我要重新审视自己，现作为一名小学英语教师，必须不断的学 我参加了园内教师培训，培训我们的老师是我们学校资深老人，已经有十多年教学经验，他来教导我们让我们真正的了解到了教学的美丽。
以前我们教学从来都不知道该如何去掌握，很多时候讲课都容易让我们脱离教学的接触，使得我们教学出现严重的问题，不知道该如何学术自己的学生，也不知道该怎么吸引学生听课，因此教学的质量一直都不高，导致自己教导的学生很多都不合格，让我们的教学基础出现了很大的问题。这也导致了我出现了明显的问题。就是不能带动学生。
经过了这次培训，我明白虽然幼儿年级小，但是却值得我们去照顾去关系他们，只要我们重视这一点我们就能够完成教学的安排，把教导学生的上课过程变成一种教学方式，让学生不断的去学 把课堂变成一场游戏，把知识当做一个个小故事，让幼儿去认真学 虽然我们教导的学生很多都是调皮捣蛋的。但是同样他们都有一个共同点，那就是他们对于娱乐和故事没有任何抵抗，把课程转变一下形势，让幼儿园的学生们接受这样的。上课方式，不能死板的教学，毕竟他们还小，和他们讲道理，批评都没有什么用，因为他们不知道，很多人都没有认识几个字，批评会让他们感到害怕，与其这样，不如投其所好，让他们接受我们的教导，让他们去接受我们的领导学会更多知道更多。
这也给我们揭露了学生的内心世界，他们不是不好教导，而是没有了解他们每个学生都有共同点，用有趣的教学吸引更多的学生去接受，去听课，这才是我们今后上课的方式，不能过于僵硬，应该要灵活的教导学生，应该用更加优秀的学 一方面我比较认同感__老师对学前教育方面提出的一些改进方法，无论是提前教授一些小学一年级的知识还是适当对孩子进行测验都是不错的办法，尤其是在当前大多数家长都希望孩子赢在起跑线的时候更应该打造属于我们幼儿园的特色才行，这个时候语文拼音教学以及一些比较简单的加减法就是我们所能传授的最好知识，只不过在这方面自己也应该要注意千万别揠苗助长以至于造成孩子们思维混乱，在他们彻底掌握拼音之前最好还是不要教授英语中的音标知识，这样将自己的教学工作进行错开的话就能够帮助孩子打下很好的学 另一方面则是作为幼儿园教师的自己应该起到以身作则的作用才能让孩子服气，当孩子还处于一个喜欢模仿的阶段就可以好好利用他们的好奇心与求知欲，很多事情只有身为教师的自己先示范一遍才能够带动大家的学 还有一点需要注意的便是与家长方面的交流工作必须要做好才行，无论是孩子在学校的表现还是他们的身体状况都能够与家长进行分享，有些时候只有得到了家长的理解与支持才能够更好地让自己的教学工作持续下去，而且得到他们的赞同也说明自己的教学工作也存在着一些值得称赞的地方，自己应该要懂得总结出工作中的经验并建立起独特的教学优势，只有这样才意味着自己在成为优秀教师的道路上面踏出了最为关键性的一步。
在暑假培训中得到成长的自己应该好好吸收这些有用的教学知识，当新学期来临的时候自己一定能够在教学水平方面有着较大的提升，只不过在这之中自己还是应该要懂得找出自己不足的地方才能够拥有进步的空间，相信到时候作为幼儿园教师的自己绝对能够在平时的教学中展现最为优秀的一面。
幼儿园教师园本培训总结（精选篇8）
幼儿教师是一个神圣的职业，担任着为祖国的培养下一代的历史重任，当一名教师不容易，要当一名幼师更不易的`。通过这次培训，我有以下体会：为了提高幼儿教师的专业素养和专业水平，20__年9月10日由省教育厅组织对幼儿教师和转岗教师进行了一次培训：
培训分为三期进行，我有幸也参加了这次活动，而我是第二期，这次培训真的让我受益匪浅，在培训的第一天早上，教育厅的厅长在会上说，这次的培训是非常重要的，孩子是我们祖国的花朵，祖国的未来，做一名幼儿教师就要有爱心,耐心，细心，和责任心，老师们如何组织教育活动以及教育活动应注意的问题和遵循的原则，教师如何对幼儿进行管理，如何建立良好的师生关系，俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨，不管你的家庭怎样?怎么忙，有机会来学习，就要铁下心来认认真真地学，厅长的话，让我深切感受到了幼儿不是那么好教的。
开学典礼完，接下来是琼台师范学院的专科副教授范小玲，给我们讲座，讲了《幼儿园教育指导纲要(试行)解读，我看过这本书，对我来说并不陌生，范教授仅仅用了很简短的时间把这本书的主要部分讲了一遍，这样我的印象更深刻，下午是刘玉春老师和何勤老师组织的破冰之旅，滚雪游戏，这游戏很好玩也很有趣，同时可以自由的互动介绍自己，这次来国培的人很多，各市县的都来，刘玉春老师对我们讲游戏规则，规则是第一个同学介绍自己的名字，兴趣爱好，第二个同学要对第三个同学复述第一个同学的名字，兴趣爱好等，以此类推，最后一个同学要把全部的同学的名字与第一个同学讲，同时还要上台表演一翻，不久游戏结束，使我感受到了我交了好多朋友。
这次的培训，体会到了幼儿园教育工作应该坚持体，智德美诸方面的教育互相渗透，有机结合，遵循幼儿身心发展的规碌，符合幼儿的年龄特点，注重个体差异，因人施教，引导幼儿，热爱幼儿，坚持积极鼓励，启发诱导，合理地综合组织各方面的`教育内容，并渗透于幼儿一日生活的各项活动中，充分发挥各种教育手段的交互作用，幼儿教育，热爱孩子是第一为的，幼儿不同于小学，孩子的自己保护能力差，是一生品德行为形成的最佳时期，好模仿，是非观念在萌芽时期等特点要求，我们幼儿教师要有更高的人格魅力，要正直，和善，温柔，可爱，要因可爱而动人，我们既要做到母亲般的关爱，又要做到高于母亲的教育。
幼儿园教师园本培训总结（精选篇9）
工作至今已有14个年头，参加过不少大大小小的培训学习。有些学习牢固了理论知识，有些学习提高了教育技能。但此次学习带给我的不仅仅是知识理论的提升，更是一次对心灵的震撼荡涤。这次学习改变的不仅仅是我的教育观念，更甚之影响了我的人生观。
记得第一节课是张家森校长关于师德修养的讲座。其中有一句话让我记忆深刻：“做人一辈子，要以人品为底子。”多么朴素的一句话，但一下指出了人生的真谛。不管做什么，人品都是第一位的。作为教师，人们给予更高的期望和要求。常会用最优美的词形容教师，如“春蚕到死丝方尽”、“人类灵魂的工程师”等。想想惭愧，我自问没有人们说的这么无私也没有那么伟大，但我会牢记住张校长的那句话，维护好自己做人的“人品底子”、做幼儿园教师的“师德底子”，用自己微不足道的力量去影响学生、教育学生。
“千教万教教人求真，千学万学学做真人”、“捧着一颗心来，不带半根草去”、“爱满天下”。读着这一句句朴实感人的句子，我常常在想到底是一个怎样博大无私的胸怀才能发出这样震撼人心的声音。通过汤翠英教授和成尚荣督学的讲座，我对伟大的教育家陶行知先生及他的教育思想都有了更深的认识。
首先，陶先生坚定的信念感动了我。一个名牌大学的留学生拒绝了名师的挽留，放弃了优厚的条件义无返顾的回到了自己的家乡创办学校。为了实现心中“教育公平”的信念，换上布衣，扛起锄头，面向最基层的劳苦大众，进行教育。做到这些需要有多么坚定的信念和强大的内心呀！现在社会，凡事以金钱和利益为目的，以享乐和挥霍为乐趣。想想自己，在这物欲横流的社会常常迷失，常会忘了自己心中最想要的东西是什么，自己最初的梦想是什么。学习陶先生沉淀了心灵，找回了自己。
其次，陶先生宽扩的心胸和细致入微的教育是我终生都要学且学之不尽的。作为一个幼儿园教师和一个5岁孩子的妈妈，我常常会对自己的教育理念和教育方法产生怀疑。为什么会这样？我觉得因为我头脑中没有一个坚定清晰的教育观念。学完陶行知先生后，我想我明确了自己的教育观，教育幼儿要以幼儿为本，以他们终身发展为本。要在日常教育中做到：“要解放孩子的头脑，使之能思；解放孩子的双手，使之能干脚；解放孩子的眼睛，使之能看；解放孩子的嘴，使之能读；解放孩子的空间，使之能接触大自然和社会；解放孩子的时间，使之能学习自己渴望的东西。”
总之，这次学习，带给我了许多宝贵的东西，不光是教育理念上的更新和教育信念的坚定，还有各位授课老师高尚的师德对我心灵的震撼。回想老师讲课的具体内容已经模糊不清，但每位老师崇高的师德和敬业精神都是令我感动并要努力学习的。汤翠英、成尚荣、岳亚平、王华、杜燕红、陈玉秀、张家森、张绍瑞、郭新艳、杜友莉、李佳宾，各个都是教育界的翘首，是级别规格很高的教育专家和教授，但每位老师没有一丝高不可攀，都是那么亲切和令人尊敬。还有我们的班主任李老师，每天不辞辛苦的关心帮助我们。其实他们就是我身边的陶行知，他们都在积极用高尚的师德诠释“爱满天下”。我想我要用实际行动向他们学习，积极筑幼教，让爱满天下！
暑假的到来无疑是轻松的，孩子们都回到了家中享受着漫长的假期，我们也能暂时的轻松一下了。但是，这暂时的轻松一下，就真的只是暂时的一下啊!当然，这只是对于我来说。
在这学期的工作中，我作为新入职才一年的幼教老师，和一名带教老师一起带领这__小班的孩子们。在这学期的工作中，我虽然做好要好好的在工作中学习的打算，但奈何小班的事物比我预计的要多的多，虽然在也在空闲的时候和带教的张老师学习了很多，但到现在我还是常有一种手忙脚乱的感觉。
现在这样的情况，曾让我一度怀疑自己是不是不适合做幼教老师，但还好张老师一直都在给予我鼓励，所以我还是决定在这个岗位继续努力工作。为了能提升自己的工作能力，我决定趁着这个暑假，去参加幼儿园老师的培训，来增长一下自己的经验。哪怕只是多学一点相关的知识，也能让我在接下来的工作中多一点底气。以下是我在培训中的心得体会：
在参加了幼儿园老师的培训之后我感觉自己受益良多，第一天，我们参加了张老师的课程。我满怀期待的希望能在课堂上学习到怎样管理好孩子的技巧，但第一天我们学的却是幼儿园老师的工作职责。本来有点失望的`我，在听了一会张老师的课之后，却渐渐又被勾起了兴趣。
张老师对工作职责和安全职责分析的非常透彻，还经常给我们举一些例子，这让我们这些一心只想管好孩子的新老师们，重新认识到了，孩子的安全大于天的职责，这是非常重要也非常有意义的第一课。
后面我们又学习了关于，引导和教导方面的知识，给我的上课的老师都是非常有经验，又非常开放的老教师，她们的讲课不仅带着教导方面的干货，还有着对新的管理方法的尝试。
而且，对我最头疼的管教问题，他们也给了我不少启发，比如，要和孩子们玩得开，他们才会愿意听你的指挥;或是给他们准被一些小小的奖励，或者是多做一些他们喜欢的游戏……这些我本来也是可以想到的简单举动，却因为在工作中的慌乱居然全都忘得一干二净，现在听老师们分析了下来，顿时觉得整个教学思路都清晰流畅了。
我还和他们讨教了许多不懂的问题，这几天下来，我感觉自己充实了不少!也增长了不少!我现在已经迫不及待的想要去试试现在学会的经验了，但是我同时也学会了，对待孩子要耐心!我会好好的等待假期的结束，并不断的充实自己!