5分钟挑战自我演讲稿

古希腊哲学家德漠克里特有句名言：所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。下面是小编为大家整理的5分钟挑战自我演讲稿，希望能够帮助到大家!

5分钟挑战自我演讲稿【篇1】

敬爱的老师，亲爱的同学：

俗话说：“不经一事，不长一智。”在我们成长的过程中一定要勇于挑战，只有挑战，才能真正的成长。

或许，有些人从小就在父母的宠爱下长大，生活只是一个简简单单的事，从来没有挑战，从小没有目标，只懂得吃，喝，玩，乐。等到了上学的年龄，学习不用功，考试只是盲目，做得好不好，对不对都没有去思考，遇到了失败，挫折都不敢去面对，去挑战每次都选择逃避，久而久之，就成了一个懦弱的人。

成长需要挑战，生活也需要挑战，只要从小学会自立，父母要个要求督促，教育他，从小好好学习，遇到失败，挫折要敢于去面对，去挑战，不能气馁，不怕失败，不要让困难成为你的绊脚石，从哪跌倒就从哪爬起来。

成长需要挑战，同学们！让我们坚强起来吧，去挑战生活，挑战自己，同时也告诉那些在灾区饱受痛苦的人们，一定要振作起来，不要让困难打败，一定要坚持，相信你们一定能渡过这次难关，加油，我们会支持你。

5分钟挑战自我演讲稿【篇2】

各位领导，老师们，同学们：

今天，我演讲的题目是《挑战自我，勤能补拙》。

春天来了，人们用“青春”二字来形容丰华正茂的青少年，谓之曰：人生之初、人生之春、人生之华。正处于青春期的大家，有的同学具有组织管理才能，在 同学们中有影响、有号召力；有的同学以诚待人，乐于助人，富有亲和力；有的同学学海泛舟，勇攀高峰，成绩优秀，值得效仿。对于大家这些优秀的学生，我还有 两点建议，与大家分享。

一、挑战自我，实现飞越。

事实证明：人生不可能一帆风顺，会遇到各种机遇，也会面临各种挑战。“会当凌绝顶，一览众山小”是杜甫的胸襟；“驾长车，踏破贺兰山阙”是岳飞的誓言；“破釜沉舟”，“卧薪尝胆”是项羽和勾践的抉择。

天将降大任于你，先要考验你的意志，看你是否承担得起。挑战自我是前进的动力，向上的阶梯。大家知道，《一片假树叶》的故事，其实，真正有生命力的 不只是树叶，而是人的信念。当你选择了挑战，你就向超越迈开了第一步。挑战，曾鼓励多少十三中学才子才女飞扬青春，完善自我，实现飞越！ 白校长讲：三年的的飞跃源自于每一天的的超越！而每一天的超越源自于每一次的挑战自我！

二、行胜于言，勤能补拙。

行胜于言应做到三勤：

1、勤于动脑。学而不思则罔，思而不学则殆。其重要性不言自明。

2、勤于动手。虽然许多同学通过学习已初步建立起知识框架，解题模式，但考试不仅考察知识的灵活性，同时也考察知识的熟练程度。因此需要勤于动笔，保持高效，以争取主动。

3、勤于发问。即使你掌握的知识越来越系统，综合能力也越来越强，你站得愈高，愈会发现高层次的问题。勤于钻研，善于发问，学习效率就会更高，水平也会随之提高。问题就是变相的高效的补课！

让我们铭记：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才！

同学们，新学期已经开始，我们已步入了春天，“一日之计在于晨，一年之计在于春”。希望大家调整好心态，收拾好心情，在成长的道路上少走弯路，在学习的进程中渐入佳境。

5分钟挑战自我演讲稿【篇3】

老师、同学们大家好，今天我国旗下演讲的题目是：燃烧激情、挑战自我。

经过紧张的复习准备，期中考试已经告一段落。今天我们在这里举行一年一度的冬季体育锻炼开幕式，就此迎来本年度初中部冬季最亮丽的一道风景。

伏尔泰曾说“生命在于运动”，事实也的确如此。对于在狭小而不通风的教室久坐的我们来说，来到户外，呼吸新鲜空气，做一些适当的运动是非常有必要的。研究表明，慢跑有着增强人体的呼吸功能，使肺活量增加，增强肌肉与肌耐力，使血流增快等等好处。在寒冷的冬天，上完两节课之后，与同学们一起进行体育锻炼，一场酣畅淋漓的跑步下来，肌肉得到放松和锻炼，因运动而从内到外带来的温暖也是外界的暖气所不能比拟的，怎能不是一件乐事呢？跑步时整齐的队列、嘹亮的口号与有节奏的脚步声，既能使集体更加凝聚团结，又能展示我们新世纪中学生的良好素质与意气风发的精神面貌。

很多同学或许会认为跑步太过劳累，无法坚持。此言差矣。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”无论在生活中学习上哪一方面，坚持都是一项极为重要的品质。一个不能勤奋刻苦坚持到底的人，一个没有毅力一心安逸的人，即使再天纵奇才，也不会成功。同学们都会在不久的将来迎来中考，而不说别的，体育测试中的800米和1000米就是一道难关。如果连现在的慢跑一千米都做不到，那么又怎能在测试中取得优异的成绩，考上心仪的高中呢？更何况和其他国家同龄人相比，我国当代中小学生的体质健康令人堪忧。梁启超曾言：“少年强则国强。”又有一句话“身体是革命的本钱。”如果连四中的学生这样的未来栋梁都不能拥有强健的体魄，不能坚持锻炼，那么就更谈不上学习成绩等等建立在健康之上的东西了。一年一度的运动会取名“爱祖国”运动会也正是如此。只有经历寒冷和疲累的拷打，只有奋发向上，持之以恒的精神，只有健康的身体与坚强的意志，才能将来为社会做出贡献，令我们的祖国更加繁荣富强。

冬锻中还有一项重要的活动，就是在体育活动课时举行各式各样的竞赛。这是一个展示自我，拼搏向上，为集体争光的好时机。同学们可还记得运动会时的激情燃烧与热血沸腾？毫无疑问，冬锻这一贯穿整个冬天的活动将丰富大家的课余文化生活，提高体育素养，增强体魄，培养集体荣誉和争强好胜的品质。奥运精神曰“更高，更快，更强”，而这亦是体育精神的核心所在。相信每一位运动健儿都能在赛场上发挥出自己最优秀的水平，全力以赴，为班级赢得荣誉。

相信同学们都能赛出风采，赛出水平，挑战自我，超越自我！在此，我衷心的预祝同学们取得最优异的成绩，预祝冬锻获得圆满成功！

5分钟挑战自我演讲稿【篇4】

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是来自604班的彭冰清，今天我讲话的题目是《挑战自我》。

同学们，我想问大家一个问题：你们觉得人生最大的困难是什么呢？是考试，是作业，还是长跑？我觉得这些都不是，人生最困难的应该是挑战自我。从古至今无数个事例证明，只有不断挑战自我，超越自我才能成功。

医药学家李时珍为了编写《本草纲目》，爬山涉水去采药，多少次险些摔下悬崖；遍尝百草辩药性，几次差点被毒草夺去生命，经过几十年的辛勤努力，终于成功了。

音乐大师贝多芬大家应该都不陌生吧！他在二十多岁时，就听力减退，到后来双耳完全失聪了，但他用常人难以想象的毅力，克服困难坚持创作，很多传世佳作就是在这种情况下诞生的。

生活中会遇到很多困难，我们一定要敢于面对，勇于挑战。当考试不理想时，我们要分析原因，找准努力的方向；当学习中想偷懒时，我们要想想师长期望的目光，继续刻苦练习；当小有成就沾沾自喜时，我们要以龟兔赛跑中贪睡落后的兔子告诫自己，要树立更高的目标，再接再厉。

同学们，不断挑战自我是通向成功的桥梁，是永不服输的精神。人生是在无数次挑战中度过的，我们只有不断的挑战自我，战胜自我，才会走向成功。

5分钟挑战自我演讲稿【篇5】

大家好!我叫吴莘玥，是来自重庆外国语学校初三年级的学生，我今天演讲的题目是《战胜自己》。

子夜，睡着用防潮布和被子铺成的床，我从梦中醒来，眼前漆黑一片，窗外手电筒的光照在墙壁上，晃来晃去;路灯暖黄色光照着稀稀疏疏的车辆，忽明忽暗。我仿佛听见这个城市沉重的呼吸。

很久都没有像这样凝视窗外了，孤独在不经意间向我袭来，猝不及防，我手脚冰凉。

突然，副团长将我从呆滞中拉回来，我才发现下一班岗是由我们来站，我迅速穿好衣服，轻声来到宿舍门口，经过交接，我们便开始站岗了。寒风嗖嗖地刮着我的脸，外面的雨淅淅沥沥地下着，残酷的天气与孤独对于我来说无疑是一个巨大的考验。以前的我，总是被欢声笑语所包围，身边总有父母、朋友，有熟悉的环境，现在置身于这样一个陌生的沉睡中的城市，我才感到孤独是那么可怕。突然，我想起一句话：“孤独并不可怕，可怕的是自己将自己推向孤独的万丈深渊。”这句话激醒了我，让我有了勇气与毅力去挑战这寒冷而漫长的一个小时。手中的表不知不觉走到了三点半，我们完成了任务，战胜了孤独，更战胜了自己。虽然，这短短的一个小时给我的感觉是寒冷而漫长，但是在这短短的一个小时内，我想到了很多，也悟到了很多。

回想白天在拼“丁”字的过程中，我经历了一个复杂而微妙地心理过程。开始，我很快地按照各种想法拼，但始终没有拚出来，到后来，我有点想放弃，但是我还是坚持了很久。终于，在第七十三分钟时，我拚成了一个完完整整的“丁”字，我才感受到用努力换来成功的快乐。我才发现，彩虹总在风雨后，有阳光就会有阴影。成功和失败总是相辅相成的，只要努力了，只要坚持到底了，就算没有达到原定的目标，但也战胜了自己，战胜自己也是一种成功。

我们都是有缺憾的，人生在探索中完满，在改变中提升价值。

既然选择了山峰，就不要想着宽阔平坦的大道;既然选择了大海，就不要想着一帆风顺;既然选择了远方，就要风雨兼程。过去只能回忆总结，只有未来才可以改变。我们应用自己的力量，去书写出一个全然不同的结局，用自己能发出的光和热来照亮这漫漫无际的永恒时空。

谢谢大家!