最新2022-2023年全国中小学生寒假放假时间

快乐的寒假到来了，小朋友们最开心了，可以不用每天去上学以及完成超多的作业了。那么关于今年的寒假放假时间不知你们了解过多少呢?以下是小编为大家准备了最新2022-2023年全国中小学生寒假放假时间须知，欢迎参阅。

2022-2023年全国中小学生寒假放假时间须知

小学生寒假学习计划安排表

学霸作息时间表

6:00—7:30

一日之计在于晨，睡懒觉是和自己无关的事情了，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间适合安排功课的复习，尤其是记忆力的课程比如英语单词、背课文等的复习。

7:30—8:00

早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

8:00—9:00

实验结果表明，这个时候人的耐力是的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。

9:00—11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

供参考，你可根据孩子自身的实际情况调整。

11:00—12:00

接近午饭时间，一上午的学习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习、复习，达到巩固的目的。

12:00—13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00—14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

14:00—16:00

这个时间段的长期记忆效果，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00—18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00—19:00

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

19:00之后

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

因为你以前没有好好学，落后了，别人以前比你用功，所以学得比你好，你要迎头赶上，就必须把一年当作三年用，这样对你很公平，对别人也很公平。

时间对每个人都是公平的，一天24个小时，要学习、要吃饭、要睡觉，也要适当地休息。

如何安排就是个技术活，愿上面的时间表可以给孩子参考借鉴，找到适合自己的那条路!

寒假学生安全注意事项

一、疫情防控事项

目前新冠疫情整体情况虽然转好，但防控形势依然严峻，所以请大家外出继续按要求做好防护，建议不要去往疫情中高风险地区。

1、保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗。

2、保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中的地方，必要时请佩戴口罩。

3、咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。

4、医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。

5、养成良好安全饮食习惯。处理生食和熟食的切菜板及餐具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类，养成使用公筷的习惯。

6、避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

7、在做好防护、保证安全的.前提下，尽可能每天坚持户外运动。

8、除了保证每天的运动量，还要做到合理饮食，只有吃动平衡，才会拥有健康体魄。

二、社会实践防范意识

1、防止中介的诈骗

假期勤工俭学要到有资质、信誉好的中介找工作，不要去小中介。

2、确认用工单位的合法性

对于自己满意的工作，在正式工作之前一定要确认用工单位是否具备法人资格，是否具备工商管理部门颁发的营业执照，是否拥有固定的营业场所。

3、不轻易交纳任何押金

用工单位以任何名义收取押金或保证金时，要谨慎，以防缴纳后，被单位以各种名由扣留，不予返还。如果确实要交，应将费用的性质、返还时间等方面明确写入劳动协议，以免被随意克扣。

4、防止陷入传销陷阱

本来是以销售人员的名义上岗工作，公司却让应聘者如法炮制去哄骗别人。同时，通过同学或朋友介绍找工作的学生，也要注意维护自己的合法权益，防止陷入传销陷阱。

5、不抵押任何证件

当用工单位要求以学生本人的有关证件作抵押时，一定要拒绝，谨防证件流失到不法分子手中，成为非法活动的工具，证件的复印件也要谨慎使用。

6、不到娱乐场所工作

娱乐场所鱼龙混杂，良莠不齐，常常有不法分子出没。为保障人身安全，尽量不要到酒吧、歌舞厅等一类的娱乐场所工作。

7、不做高危工作

有些工作危险系数高、劳动强度大，如建筑工地、机械零件加工等工作，容易发生意外，学生身体容易受到伤害，尽量不要从事此类工作。

8、要签订劳务协议

应在工作开始前与用工单位签订劳动协议，协议书一定要权责明确，如工资额度、发放时间、安全等关系到自身利益的方面一定要在协议中详细说明。

9、防止网上欺骗

有些公司或个人在网上发布信息要求应聘者通过网络方式工作。但学生工作内容发过去后，会被告之不能采用，其实他们已经利用了学生的信息或智力资源，但是在网上很难取证。

三、交通安全

1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍，过马路走斑马线。

2、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。

3、考得了驾驶证的学生要谨慎驾驶，严格遵守交通法规。

四、防溺水的安全

不到没有安全保障的地方游泳、洗澡、钓鱼。

五、用电安全

1、不要乱动电线、灯头、插座等。

2、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

六、防火安全

1、不准玩火，以免发生火灾。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。

2、使用煤气、液化气灶具要小心安全。

七、饮食安全

1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。

2、购买食品要看清生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品不要购买食用。

3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。

八、防汛防暑安全

1、夏季多雨，不能在大树及高大建筑物下避雨。

2、大雨天气，不能外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。

3、高温天气，要采取降温措施，防止中暑。

九、防盗防诈骗安全

1、提高警惕，增强自我保护意识和辨别是非的能力。

2、妥善保管好自己的钱物，不带过多现金在身上。

3、不单独赴约，更不要到陌生和偏僻的地方赴约。

十、其他方面的安全

1、不要轻信陌生人。

2、建议不跨省外出旅游或走亲访友，如需帮助及时拨打110报警。

3、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。