茶叶与什么食物相克呢

喝茶有利于减肥、润肺化痰、提神、提高免疫力等好处。那么茶叶与什么食物相克呢？下面是小编给大家带来的茶叶与什么食物相克呢，希望大家喜欢!

茶叶与什么食物相克呢

茶叶是一种常见的饮品，该饮品与含铁食物、高蛋白食物、酸性食物、柿子这几类食物相克。

1.含铁食物：茶叶含有丰富的鞣酸，可以抑制人体对铁的吸收，因此，茶叶与含铁的食物，比如牛肉、动物肝脏等，不建议一起食用，会影响身体健康。

2.高蛋白食物：茶叶中的茶多酚和蛋白质结合后，会影响人体对蛋白质的消化和吸收，因此，茶叶与高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋，不建议一起食用。

3.酸性食物：茶叶中的茶多酚和醋酸反应后，会形成难以消化的物质，影响人体对营养的吸收。因此，茶叶与酸性食物，比如酸菜，不建议一起食用，可能会影响营养的吸收。

4.柿子：柿子中含有大量的鞣酸，与茶叶中的鞣酸相遇后会形成不易消化的沉淀物，会对胃肠道造成刺激和损伤，因此柿子不宜与茶叶一起食用。

茶叶不能反复冲泡吗

茶叶是不能反复冲泡的，冲泡时间过长，不仅茶汤色暗、味差，失去品尝价值，而且由于茶叶中的维生素、氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低。

什么时间喝茶比较好

一般来说，一天中喝茶的最佳时间是早餐后，下午3到5点左右，视情况而定。

喝茶是一种很好的爱好，也是一种很好的修身养性。不管是男人还是女人，喝茶其实对人体都有好处，不建议男女空腹喝茶。有些人不经常喝茶，喝完茶后，对里面的咖啡因非常敏感，所以可能会出现喝茶的现象。

喝茶有消火、补水、解渴的功效。早餐后饮用，可补充水分，降低血压，稀释血液。喝下午茶，提高自身免疫力，预防治疗感冒，预防控制三高发病。但不建议晚上喝茶，尤其是睡眠不好的人。对于不喝茶的人，下午到晚上尽量不要喝茶，主要是因为茶叶中的咖啡因对大脑皮层有刺激作用，喝完后影响睡眠。因此，最好在饭后和早上喝茶。如果不影响睡眠，可以随时饮用。

多喝茶，喝淡茶，对身体有好处，可以提高肌肉的耐力，也就是说对抗疲劳很有好处。喝茶还可以抵抗辐射，包括阳光中的紫外线对身体的伤害。喝茶可以防止辐射对皮肤的伤害，导致皮肤老化。

喝茶有什么好处

1、减肥

喝茶有减肥的好处，比如绿茶、普洱等具有非常好的减肥效果，因为这两种茶叶里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，是有助于减肥的，进而预防和抑制肥胖的作用。

2、润肺化痰

喝茶有润肺化痰的好处，因为茶叶含有茶碱成分，茶碱可以松弛支气管平滑肌，对于治疗食积痰滞有很大功效。另外，茶叶中含有的咖啡碱等成分，能够促进胃酸分泌，进而能够起到消食，帮助消化吸收以及促进机体脂肪代谢的作用。

3、提神

茶水能帮助提神，因为茶叶里有一种叫咖啡碱的成分，它能够刺激大脑皮质，使人精神振奋，适合上班族，但不宜喝浓茶，会增加肾脏的负担。

4、提高免疫力

茶叶中含有一种抗体化合物，这种抗体化合物在人体中会帮助人体建立起抵抗病菌的防线，有利于提高人体免疫力，预防疾病。

喝茶是护肝还是伤肝

适当喝茶有护肝的效果，但如果肝功有受损伤的情况，喝浓茶不具有护肝的效果。

适当的饮用绿茶、菊花茶等，能起到护肝的作用，还能起到一定的清肝、疏肝解郁的功效。但在饮茶时注意不要饮用过于浓的茶水，也不要在睡前大量饮茶可能会造成失眠。如果患者的肝功能有明显损伤，建议最好不要饮茶，可能会对肝脏产生二次伤害。

茶叶中含有鞣酸的物质，会和药物发生反应，可能会使药物失效，建议需要服药的患者，在服药前后一小时左右不要饮茶。