月饼有哪些营养成分

月饼有哪些营养成分?月饼里面的馅料丰富，很多人好奇月饼有哪些营养成分?下面是为大家整理的月饼有哪些营养成分，只供参考，喜欢的朋友们欢迎分享收藏!

月饼有哪些营养成分

月饼的营养成分较为复杂，主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和微量元素等，不同种类的月饼营养成分也会有所不同。

以双黄莲蓉月饼、五仁月饼、云腿月饼和低能量的水果月饼为例，每100克月饼所含的能量分别为400千卡、400千卡、400千卡和300千卡以上，其中碳水化合物含量分别为50.8克、50.8克、50.8克和50克以上，脂肪含量分别为13.7克、13.7克、13.7克和13克以上，蛋白质含量分别为7.9克、7.9克、7.9克和7克以上。

此外，月饼中还含有丰富的维生素和微量元素，如维生素A、维生素E、钙、铁、锌等，但需要注意不同种类的月饼所含的维生素和微量元素也有所不同。

月饼吃多了会上火吗

月饼吃多了通常不会上火。

月饼是比较常见的食品，里面含有多种维生素、微量元素，适当地吃月饼可以给机体提供一定的热量。但是月饼里面含有的糖分比较多，如果吃得太多，可能会出现血糖升高、肥胖的情况，所以建议不要多吃。

如果出现上火症状，建议及时治疗。上火可能是因为不良饮食、内热偏盛等原因导致。上火的时候可以在医生的指导下使用三黄片、牛黄解毒片、黄连上清丸等药物治疗。平时还要多喝一些水，对于缓解上火症状也有一定的作用。

月饼是热气的食物吗

月饼是热气的食物。

月饼是一种烤制食物，本身热气就比较高，同时月饼中的糖类、脂肪比较高，属于高热量食物，如果一次性吃太多的月饼，可能会加重胃肠道负担，引起胃热加重，从而产生上火。

一般情况下，月饼吃了会不会上火，取决于吃月饼的量。如果一次性吃太多的月饼，可能会上火;如果一次性吃的月饼比较少，可能就不会上火。具体分析如下：

1.会：月饼是一种闻名遐迩的传统糕点，含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、微量元素、烟酸等营养成分，具有补充热量、增强体力、提高免疫力等功效。月饼是一种烤制食物，本身热气就比较高，同时月饼中的糖类、脂肪比较高，属于高热量食物，如果一次性吃太多的月饼，可能会加重胃肠道负担，引起胃热加重，从而产生上火。另外，月饼不容易消化，吃太多容易导致积食，也可能会引起上火。所以如果一次性吃太多的月饼，可能会上火。

2.不会：如果一次性吃的月饼数量比较少，不会在胃肠道积累太多内热，可能就不会引起上火。