24节气小雪的由来

小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。下面是小编为大家整理的24节气小雪的由来，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

24节气小雪的由来

小雪，二十四节气之第二十节气，在每年的11月22日或23日，视太阳到达黄经240°时，表示开始降雪，雪量小，地面上无积雪。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到小雪节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

《月令七十二候集解》有曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。

我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。“意思是说：由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了;又因天空阳气上升，地下阴气下降，导致阴阳不交，天地不通，所以万物失去生机;所以天地闭塞而转入严寒的冬天。

小雪节气如何养生

1、小雪节气到来的时候可以多泡泡脚。冬天天气寒冷，人的血液循环变慢，脚部等下肢的血液循环慢，会容易冰冷。因此，在小雪节气后，每晚睡前用热水泡脚，可以刺激脚底穴位，促进下肢血液循环，脚暖全身就跟着暖，能够提供身体的御寒能力。而且小雪节气后一定要做好保暖措施。因为小雪节气后，冷空气频繁，北方也刮得多，气温随之下降。这个时候，要根据当地的温度和自身的情况，做好保暖措施，以身体感觉温暖舒适为宜。

2、小雪节气后要多吃富含叶酸的食物，保持良好心情。冬天天气寒冷，人的心情也会跟着变差，有时甚至会产生抑郁情绪。小雪节气后，要多吃猕猴桃、橘子、黄豆、深绿色的蔬菜等富含叶酸的食物，这些能够帮助抵抗抑郁，另外也可以吃一些粗粮香蕉等食物。

小雪节气的天气特点是什么

小雪节气时，北方地区的温度开始跌到零点，华北地区，开始降雪;东北地区初现冻土现象，应了“小雪地封严”的场景。

黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下雪。

小雪节气后，除了岭南地区和沿海地区，其他城市都开始进入冬季，出现“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的初冬景象。

小雪这天的忌讳

1、忌讳晚睡早起

古人认为，小雪之后气温骤降，所以此时的起居调养应注意“养藏”阳气，人们要适当早睡，同时，早晨也不易起得太早，保持充足睡眠，等到太阳升起之时再起床，忌讳晚睡和早起。

2、忌讳小雪不下雪

我国民间有句农谚说：“小雪不见雪，来年长工歇”，意思就是说到了小雪节气还未下雪的话，来年小麦就容易受到病虫灾害和旱灾，所以就有了忌讳小雪不下雪的习俗。

小雪养生的注意事项

1、休息调节情绪

进入小雪后，在北方人感受干冷的同时，南方人也经历着初冬的湿冷，在这样一种环境下，人更容易产生惆怅低落的抑郁情绪，因此要学会调节情绪，保持积极乐观的心态，如果感到心烦意燥，不妨约几个好友一同散步聊天，或是通过慢跑唱歌等方式发泄情绪。

2、休息多晒太阳

中国传统的医学上认为阳光对人体健康十分重要，经常晒太阳能够帮助体内阳气的散发，进入冬季后，大自然也进去“阴盛阳衰”的状态，因此，多晒太阳能有效帮助增强人体阳气，并达到温通经脉的作用。

3、注意饮食调理

由于冬季的气候比较干燥，很多人都会出现不同程度的口干便秘和皮肤干燥的现象，建议在日常饮食中多吃如银耳和冬瓜等清淡的食物，少食辛辣油腻性食物以免引起内火。