长春新区半程马拉松举行时间及地点

马拉松参赛者应根据自己的身体状况和能力，选择合适项目参赛，并已确认参赛声明中的有关条款。以下是小编整理的长春新区半程马拉松举行时间及地点，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

长春新区半程马拉松举行时间及地点

比赛时间：2023年9月17日(星期日)7:30-10:45

比赛地点：长春市北湖科技开发区

2023长春新区半程马拉松比赛规模多大?

半程马拉松(21.0975公里)：5000人

迷你马拉松(约5公里)：5000人

赛事总规模：10000人，半程马拉松及迷你马拉松项目采用先报先得方式确定参赛名额。

比赛路线：

(一)起点：长春奥林匹克公园

(二)半程马拉松终点：长春奥林匹克公园

(三)迷你马拉松终点：北湖湿地公园

马拉松为什么叫马拉松

马拉松的名称是为纪念一场战役的传令兵。马拉松原为希腊的一个地名。公元前490年，在希腊的马拉松镇，希腊人赢得与波斯人进行的战争。为迅速把胜利的消息传送到雅典城，派出一个名叫菲迪皮茨的战士，从马拉松镇一直跑到雅典。当到达雅典时已精疲力竭，传达胜利的消息后便去世。后来为纪念这位战士，从第一届现代奥运会上，便开始马拉松的比赛。为纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程—42.193公里作为赛跑的距离。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。全程马拉松比赛最为普及，通常提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松比赛有何要求

1、鞋：鞋面柔软、内帮接口要平整、鞋底弹性要好、中底要有一定稳定性、透气性要好;

2、袜：运动袜、吸汗袜，袜子内侧不要有线头，否则会磨出血泡;

3、衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤和高弹裤，尽量不要穿棉质材料。

马拉松注意事项有哪些

一、不要熬夜，保证睡眠质量。

跑马拉松时的前一天不要熬夜，保证充足的睡眠，以免影响第二天比赛中的正常发挥!

不要过度兴奋，也不要有压力和紧张感，影响睡眠质量!

二、不要吃辛辣刺激性的食物。

赛前不能吃辛辣油腻和带有刺激性的食物!不然自己的身体和肠胃受不了，比赛时如果突然闹肚子，也将无法完成比赛!

建议吃一些清淡有助于消化的食物!也不能吃太饱。

三、不要穿新的运动衣和跑鞋。

参加马拉松比赛一定要穿专业的运动衣和运动鞋，但不能是新买的，一定要磨合过后才能跑马拉松，即使是再好的鞋，也不能确定跟你的脚完全配合，如果赛中有一点不舒服，几十公里下来脚也废了。

最好是自己穿着跑过马拉松的鞋，已经磨合过的。衣服要透气性强的，奔跑时大量流汗不会把自己捂的太热!

四、比赛前的拉伸放松。

赛前的拉伸活动也是很重要的，因为要长时间不停的奔跑，对腿部的大小肌群有着至关重要的考验，防止在比赛中导致腿部肌肉抽筋带来一系列严重的后果。

可以由专业拉伸人员进行腿部股四和腘绳肌群的拉伸，还有小腿腓肠肌的拉伸放松。所以赛前和赛后的全身活动和拉伸是很重要的!

马拉松是什么

马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。

比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。

国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。