赛里木湖2023马拉松比赛时间

全程马拉松是42.195公里，拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。以下是小编整理的赛里木湖2023马拉松比赛时间，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

赛里木湖2023马拉松比赛时间

一、赛事日期

2023年8月26日(星期六)11:00

二、赛事地点

新疆博尔塔拉蒙古自治州赛里木湖

三、检录时间

2023年08月26日上午9:00-10:45。

马拉松跑全程是多少世界纪录

马拉松跑全程世界纪录时间是1小时59分40秒。

2019年10月12日，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格在维也纳的普拉特公园中创造的记录，虽然没有得到国际田联的官方认可，但也作为马拉松最快纪录而被铭记下来。

马拉松是一种非常考验耐力的国际长跑比赛，能够坚持跑完全程的都非常少，马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里，不过马拉松还分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种，其中以全程马拉松最为普及，但同时也是最难的，所以报名马拉松比赛也有一定要求。

备战马拉松的注意事项

1、不尝试任何新事物

在比赛周很容易沉浸于激动的心情之中，改变很多您此前在饮食、训练和装备方面的习惯。跑马拉松的首要规则就是在比赛日不要尝试任何新事物，每一次长距离跑都是比赛日的预演，所以现在应该已经知道应该吃什么、喝多少水、穿什么衣服。

2、做好心理准备

训练是90%的体力和10%的心理。而比赛那天恰恰相反。您的身体经过训练和休息，已经准备就绪。您的心理状况在比赛日起到决定作用。您在心理上要积极地投入到比赛中去，预先设想一下整个赛程。

马拉松著名赛事

1、波士顿马拉松

波士顿马拉松开始于1897年4月19日，是全球首个城市马拉松比赛，当时只有15位跑者参加。从创办至今，波士顿马拉松每年一次，从没间断过，通常在4月中旬进行。在1986年以前，波士顿马拉松一直沿用古希腊的方式，对优胜者的奖励只有头戴橄榄叶编成的花冠，颁发奖杯，但没有奖金。

2、纽约马拉松赛

纽约马拉松的声誉仅次于波士顿，创办于1970年，每年11月初举行，参赛者最多超过10万人，声势浩大，通过纽约大吊桥时连桥身都震动，场面非常壮观。没有哪一个马拉松可以像纽约马拉松那样吸引如此众多的来自世界各地的跑手，这个城市独特的魅力、比赛壮观的氛围以及塞满赛道两旁的令人不可思议的观众使得越来越多的人加入到这个赛事中。

马拉松比赛规则

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。