2023武汉少年警队防溺水课堂直播观看指南

游泳是一项可以强身健体的运动，但是在游泳之前一定要做好热身准备。避免水温过凉而出现抽筋的情况，不然很容易导致溺水。下面是小编为大家整理的2023武汉少年警队防溺水课堂直播观看指南，希望对您有所帮助!

2023武汉少年警队防溺水课堂直播观看指南

近期，省内外发生多起学生溺水事故。目前，暑期过半气温持续升高，防溺水工作形势严峻。为进一步增强学生及家长的防溺水安全意识，帮助克服松懈、侥幸心理，市教育局联合市公安局、湖北广电长江云依托武汉少年警队，制作了一期防溺水直播课，请通知学生及家长于8月1日(星期二)20:00准时观看。

一、直播内容

水域危险提示

防溺水常见误区

防溺水应急技巧

二、直播时间

8月1日 (周二) 20:00

三、观看方式

手机端：通过“长江少年号”视频号、“平安武汉”视频号、“武汉公安”抖音号均可观看。

电视端：通过长江云TV(电信天翼高清、移动和TV、联通沃TV)均可观看

如何防止溺水

1、切勿独自外出游泳，勿在不熟悉的环境或较危险的场所游泳。选择安全场所，对水下的情况进行了解。

2、在下水前试试水温，若水太冷就不要下水，避免刺激身体。

3、在熟悉水性的人群带领下游泳，且有救生员进行安全防护。

4、了解自身状况，若易出现抽筋，勿参加游泳或前往深水区，下水前进行热身运动。戴假牙者需将假牙取出，预防假牙呛入到气管中。

5、游泳前一定要确保此处水深至少有三米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚部先入水较为安全。

6、切勿跳水、潜到水下、酒后游泳。

7、游泳过程中出现不适，如头晕、心慌、气促、心悸需及时上岸或进行呼救。

8、游泳过程中出现抽筋，不要慌张，保持大脑清醒。进行蹬腿或跳跃动作，深吸一口气潜到水中，对抽筋的肌肉进行充分按摩、拉伸，使肌肉放松缓解，同时进行呼救。

9、不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。

溺水自救方法有哪些

1、保持冷静的头脑，避免惊慌失措。

2、屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，睁开眼睛，观察周围情况。

3、一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢;同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

4、呼气要浅，吸气宜深，尽可能保持使自己的身体浮于水面，以等待他人救护。

5、不会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉，更不能将手上举或拼命挣扎，这样不但消耗体力，而且更容易使人下沉。

6、一定要全身放松，这一点非常重要，这样才能保存更多的体力，坚持更长的时间。

7、如果在水深在2～3米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹溺，由于底部坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同样不要害怕再次下沉。如此反复，坚持到救援人员到来。

同伴溺水后如何急救?

万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅;抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

岸上急救溺水者方法

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;

2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。