微笑抑郁症是什么意思
微笑抑郁症是什么意思？微笑抑郁症到底有多可怕?微笑型抑郁,也叫阳光型抑郁,指的是一种对抑郁的反应模式,用笑容和阳光的外表,来掩饰内心的抑郁。为了大家学习借鉴，下面小编给大家整理了微笑抑郁症是什么意思相关内容。
微笑抑郁症是什么意思
微笑抑郁症的典型特征就是表面开朗、热情，内心悲伤、对什么都不感兴趣，还会出现思维、行为迟缓，能力下降等情况。
同时，由于长期用微笑压抑不良情绪，患者还会产生“这不是真实的我”等感受，感觉别人无法理解自己，严重时会出现自残甚至自杀行为。
这类患者因工作、自尊心、礼节等需要，通常在人前面带笑容只有在独处或面对亲近的人时，才会表现出失落、痛苦等抑郁相关症状。
微笑抑郁症可以分成两种表现
一种是用微笑骗别人。也就是因为碍于面子，或者为了应付社交，而强颜欢笑。这种类型的人，很清楚自己感到痛苦和压抑，但是担心被别人看出来，所以表现得若无其事。
另一种是用微笑骗自己。也就是习惯性地否认自己的负性情绪，假装一切都好。他们往往不能察觉到自己其实抑郁了，只是觉得有点不对劲儿，好像越来越不像自己了，内心有一种脱离了现实的感觉。
当然，还有些人是两种类型的混合。一开始觉得心情很糟，但是不知道怎么外理，干是回避它，在别人面前若无其事，久而久之，也骗过了自己，误以为糟糕的心情已经过去了。
有些人会问:“那这样的话，不就是没有抑郁了吗?"
事实情况恰恰相反，微笑抑郁是比较危险的!
微笑抑郁症的危害
1.身边的人不能及时发现，导致无法及时提供帮助。
如果我们身边那些乐观的人说他心情很糟，我们通常的第一反应是，觉得他在开玩笑，并不会很认真地对待。有很多微笑型抑郁的来访者，当他们开始行为异常，甚至突然间自杀的时候，身边的亲友会非常吃惊，才知道原来他们早就抑郁了。
2.生活在微笑的伪装下，会让抑郁的情绪被压抑得越来越深。
有一个有名的小故事，说的是有一个人，得了很严重的抑郁症，每天心心不乐，茶饭不思，身体也越来越差。于是，他找到当地最有名的心理医生。医生花了很长时间，用了很多办法，可还是治不好他。后来，医生实在没有办法，就对他说:“我无能为力了。建议你去城外的马戏团，那里有个小丑，他把全城的人都治好了，每个人看到他都快乐。也许，他能让你快乐起来。”这个人抬起头，看着医生说:"医生，其实我就是那个小丑。"微笑型抑郁的男性要比女性多。因为受社会文化的影响，男人总觉得男儿有泪不轻弹，大丈夫要不屈不挠，所以更不能面对自己的抑郁。
因此，一旦有抑郁情绪还是需要寻求专业的帮助，抑郁症只是情绪上的感冒，千万不要讳疾忌医。
如何早期识别抑郁症?
据科普中国，我们可以在日常生活中通过以下一些微细的特征来判断自己有没有出现抑郁的情况。
食欲。食欲突然改变，开始食欲减退或者过量进食。
作息。作息时间改变，整天卧床睡觉或者经常失眠，甚至作息时间颠倒。
心态。对事物感到无望、内疚，觉得自己没有价值。
兴趣。对以往喜欢的事物不再感兴趣、不再享受其中。
其实，抑郁症的表现不只是我们普遍所认识的那样，除了情绪低落、对喜爱的事物失去兴趣或动力、思想变得负面之外，有一些患有抑郁症的患者是很难被观察到的。
我们应在日常生活中观察身边的家人或朋友有没有出现一些微细的抑郁特征线索，有没有一些表面上看起来很乐观、独自一人的时候却非常负面的表现呢?对于“爱笑”的抑郁症患者，应及早发现、及早治疗，才能让他们尽早回归到正常的生活、学习和工作中。
得了微笑抑郁症，如何治疗?
微笑抑郁症与抑郁症治疗相同。
依据早发现、早治疗原则，主要以药物结合心理治疗为主，可以使悲观、低落等抑郁症状缓解或消除，如果症状未好转甚至加重，可以考虑改良电休克疗法等物理疗法。
一般治疗
轻中度的微笑抑郁症，可以心理治疗。
认知疗法
帮助患者了解抑郁症，消除病耻感，知道表达悲伤并不可耻，方便治疗
心理动力学治疗
给予患者认同和支持，鼓励患者分享痛苦与悲伤，使患者感到安全、轻松，有利于缓解症状。
药物治疗
由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。
微笑抑郁症属于抑郁症的一种，药物治疗有效，主要包括以下几个药物：
抗抑郁药: 选择性5-轻色胺再摄取抑制剂 (SSRIs)，选择性5-色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs) 等等。
其他药物:如果伴有精神病性症状，可选取非典型抗精神药物。
物理治疗
当患者出现抑郁性木僵或自杀企图时，可通过物理疗法，即改良电休克治疗 (MECT) 等缓解症状经颅磁刺激 (TMS) ，直流电刺激等等可用于轻中度患者。
抑郁症复发率较高，大部分患者都会复发，所以要进行药物或心理维持治疗，可以有效降低复发率。
除此之外，微笑抑郁症的日常管理在于调节情绪，树立信心，尽早消除悲伤、痛苦等负面情绪，还需养成良好的生活习惯和饮食习惯，利于预防或缓解症状。