生理期不能吃的水果有哪些

生理期中的子宫内膜脱落和经血的排出有助于调节女性体内的血液循环。下面是小编为大家整理的关于生理期不能吃的水果有哪些，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

生理期不能吃的水果有哪些

月经期间不建议吃寒性水果、冰镇水果、酸涩的水果、反季节水果。

1.寒性水果：

月经期不宜吃寒性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等，寒性水果吃多了会诱发宫缩，导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血逆流造成血液不流畅，寒邪侵入人体，因此，月经期间不建议吃寒性水果。

2.冰镇水果：

同样的，月经期间也不能吃刚从冰箱拿出来的冰镇水果，即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。月经期间如果吃了冰镇的水果，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块，子宫不得不加大收缩的力度排血从而形成痛经等不适症状。

3.酸涩的水果：

女性在月经期间应该吃一些清淡易消化的食物，酸涩的水果可能引起消化障碍或刺激经血排出异常，如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

月经期间，建议多吃一些温热的食物，可以用红糖泡水饮用，红糖具有暖胃、止痛、活血的作用，可以改善痛经症状。适合月经期吃的水果有荔枝、龙岩、枇杷等性温的水果，能够补充能量并缓解不适。

女人经期肚子疼吃什么东西好

女性经期肚子痛可以吃一些温热性食物，除此之外还要多注意局部保暖，也可选择生姜泡脚来缓解疼痛，必要时可使用药物。

1、吃温热食物：女性经期肚子疼痛可以喝红糖水，因为红糖可以起到活血散寒的作用，并且也有为身体补血的效果，因此在月经期可以适当喝些红糖水，这样能够起到暖宫的效果。

2、局部保暖

月经期间肚子疼痛，在日常生活中和经期都要注意身体保暖，因为身体热量足够可以加快体内血液循环松弛肌肉，从而缓解身体不适，也可以在腹部使用热水袋缓解肚子疼痛。

3、生姜泡脚

生姜主要功效就是解表散寒，在月经期间肚子疼痛可以使用生姜泡脚，这样能够缓解体内寒气，并且生姜当中含有的物质能够从患者脚心刺激体内，可以有缓解腹痛的效果。

4、药物治疗：如果患者使用以上三种方法没有太大效果，可以前往医院咨询医生选择止痛药物阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。

经期生气月经憋回去了有什么害处？

患者所说的情况说明是引起了月经失调，女性月经受情绪变化的影响很大，如果病人生气，可能会有月经过多、过少甚至闭经的可能。因此女性在月经期间尽量保持情绪稳定，尽量少生气，这样有利于正常月经。而且在经期女性身体抵抗力特别的低，要特别注意保持外阴的清洁卫生。