月经期不能吃的水果有哪些

如果女性未在预计的生理期出现，生理期的缺失可能是妊娠的一个指示。下面是小编为大家整理的关于月经期不能吃的水果有哪些，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

月经期不能吃的水果有哪些

月经期间的女性在水果的食用上，不能吃性寒凉，比如火龙果、柿子、香蕉、枇杷、柚子、苹果、杨桃、葡萄、山竹等，女性在月经期间，存在子宫内膜的大量脱落。这个时候吃性质比较寒凉，容易引起女性子宫的异常收缩，导致出现明显得腹痛和阴道出血的异常变化。

在天气比较寒冷的情况下，大部分都是室温的水果，如果是直接吃容易引起胃部的受凉，从而间接的引起子宫受凉，可能会引起子宫疼痛，在夏天如果是冰镇的水果也不要直接吃，尤其是刚从冰箱里边取出的水果，要温度接近室温时才能吃，避免引起受凉。

经期喝红糖水好吗

女性在经期喝红糖水是很好的。

红糖中不仅含有糖分，而且还含有许多微量元素和维生素，如锌、铁、猛等等。红糖中含有的果糖、葡萄糖等糖分，可以为身体补充能量，红糖中的叶酸等营养物质可以起到促进血液循环的作用。女性在月经期喝红糖水，可以起到暖宫的效果，如果女性有痛经的症状，那么喝红糖水可以起到一定的治疗作用；如果女性的月经量比较少，而且难以排出，喝红糖水可以使子宫收缩，从而促进月经的排出；红糖水还具有补血的作用，女性在月经期间会出现一定量的失血，在这时喝红糖水进行补血可以防止女性出现血虚的情况。但是女性在经期喝红糖水最好喝温的红糖水，不要喝凉的红糖水，除此之外，女性在经期应当注意保暖和休息，吃一些有营养的，容易消化的食物。

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