生理期不可以吃什么水果

生理期的正常发生和顺利进行表明女性身体健康状况良好。下面是小编为大家整理的关于生理期不可以吃什么水果，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

生理期不可以吃什么水果

来月经尽量避免食用生性寒凉的水果、酸涩难消化的水果，以预防寒邪侵体、经血不畅、手脚冰凉、痛经等症状出现。

1、生性寒凉的水果：主要有西瓜、梨、香蕉、柿子、芒果、柚子、山竹、香瓜等，来月经时食用寒凉水果，容易导致血流滞缓、胃肠道功能紊乱。可能出现气滞血瘀、腹痛、消化不良等症状，可能会加重痛经或导致月经不调的情况发生；

2、酸涩难消化的水果：主要有青梅、柠檬、李子、山楂、奇异果等，月经期是女性较为特殊的时期，在此期间女性的抵抗力、免疫力都较平时下降。如果来月经时吃酸涩难消化的水果，容易导致胃酸过多，影响消化，进而可能会出现恶心、反酸、腹泻等症状，容易加重不适症状。

建议女性在来月经时可以适量食用温性水果，如苹果、樱桃、荔枝等，富含丰富的维生素，可以为机体补充营养。还可以进食红枣、桂圆等，既可以补充铁元素，还能补充糖分，增加机体能量。

大姨妈生气有哪些危害？

在月经期，往往比平时更加容易波动。在月经期生气的危害有：1、容易造成内分泌失调，可能会造成月经表现出流血时间长，或者是月经突然停止的情况。2、会影响肝脏的供血功能，肝脏供血功能不足，就容易造成病人表现出一些不适的症状，比如胃胀、腹痛等，同时还会影响内分泌，可能会造成表现出长斑或者是毛囊炎等。3、也容易增加痛经的症状。

为什么千万不能惹来大姨妈的女生

 一般来说，女人一生大概会发生450次月经。在此期间女性会持续掉血，同时心情各种烦躁郁闷，看啥啥不顺眼，绝大多数妇女暴力犯罪活动和自杀活动，发生在月经前期和月经的7-8天里，更有半数以上的女性紧急事故是在月经期间发生。