科学认识献血世界献血者日活动

又是一年一度的世界献血者日。坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，有利于改善身体的供血供氧状态，维护正常的生理功能。下面是小编精心推荐的科学认识献血世界献血者日活动，仅供参考，欢迎阅读！

世界献血者日，科学认识献血

6月14日是世界献血者日 ，今年的活动口号是：捐献血液，分享生命。　　

献血的好处，科学认识献血

一、降低血液粘稠度

科学献血，特别是单献红细胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明显降低，血液流速较快，脑血流量提高，缓解或预防高粘血症。

二、增强造血机能

多次献血后，人体对血液减少的反应更加灵敏，补充血液的速度更快，从而能一直保持造血机能处于的旺盛的状态。

三、降低心脑血管疾病的发生

血液中过剩的铁和铜，是诱发心脏病的重要因素，而适量的科学献血，能减少血液中多余的铁和铜，从而降低心脑血管疾病的发生。

促进新陈代谢、延年益寿

人体内每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，同时又有新的血细胞在诞生成长，而献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益寿作用。

献血能净化人的心灵，世界献血者日

无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

献血的坏处有三点，世界献血者日

1、献血过量容易造成贫血

过量的献血容易造成贫血、心率不齐等缺血的症状的发生。

2、体质差的人献血容易手脚发冷

本身体质较差的人，会很容易生病，女生会比较容易手脚发冷。

3、献血后容易增肥

献完血的人容易感到饥饿，一旦控制不好自己的食量就会容易增肥。

献血的注意事项，世界献血者日

献血前要注意保持充足的睡眠，不要做剧烈的运动。

献血前和献血当天饮食可以按往常的习惯进餐，但要以低脂肪为宜，不要吃油腻食物，荤食和豆类食品，尤其不要喝酒。

忌空腹献血，可以适当吃一些稀饭，馒头，酱菜等清淡食物。

献血者在献血前一周不能服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的药物，如阿司匹林、维生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物等。

献血后，针孔处要压迫3-5分钟。一两天内不做剧烈活动。针孔处要保持清洁，以免发生感染。在针孔周围有时出现青紫，是少量血液溢到血管外而引起，会自然吸收。