2023年北京中小学暑假放假时间

一个学期即将结束，这意味着大家期盼了很久的暑假马上就要到来了。下面是小编给大家整理的2023年北京中小学暑假放假时间(最新)，欢迎大家来阅读。

2023年北京中小学暑假放假时间

义务教育阶段：2023年7月8日至8月31日

普通高中：2023年7月15日至8月31日

暑假每日学习计划表

假期预定目标：

一、学习：完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。

二、写作：参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。

三、钢琴：参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。

四、游泳：假期游泳班15天的时间里学会游泳。

五、快板：继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。

六、做家务：洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。

除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。

每日计划：

早上：6：30起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟;

中午：午饭后读书1小时、午休1小时;

下午：练习快板40分钟、4：30—6：30游泳(游泳班结束后可自由安排);

晚上：晚饭后弹琴1小时;散步或出去玩;9：00—10：00亲子共读;10：00睡觉。

注：中间空闲时间可自由安排。

每周计划：

1、背诗：每周背诵《古诗八十首》10首。

2、写日记：每周写3-5篇日记或读后感。

暑假期间注意事项

1.注意心脑血管疾病：大鱼大肉之后，血脂血压血糖直线上升，不免诱发心脑血管疾病。医生提醒，节日期间应避免暴饮暴食，“三高”症患者控制好血压血糖。心脏病患者参加各种活动应带急救药物。

2.警惕被食物噎住：小心吃黏性糖果、条状食物、坚硬的果蔬等食物。耳鼻喉科急诊室接诊最多的是鱼刺或碎骨头等卡在嗓子里的患者。

3.别让车祸添“堵”：每到逢年过节，车祸的患者占有一定比例。医生提醒，节日期间，由于劳累容易出现精神倦怠，此时驾车的人大多状态不佳，应多注意休息，劳逸结合，并且避免酒后驾车。

4.控制体重：假期增重是许多人的通病。医生提醒，除加强运动外，要牢记“主食不可忽略，零食少吃为好，酒水适可而止”的原则。

5.远离有毒植物：节日期间许多人喜欢买花木装点节日气氛。但研究表明，许多植物本身有毒。如夹竹桃的树身和叶子有毒;过多碰触含羞草致人脱发;郁金香使人血压升高、心跳加快。还有许多花木易引发哮喘和过敏症状。因此，要充分了解花木有关知识，在增添节日气氛同时避免对身体造成伤害。

暑假旅游推荐

第一名：杭州

杭州因为一句“上有天堂，下有苏杭”而得名。杭州四季景色迷人，去过杭州的人都觉得那里非常的美。而且绿化环境也是不错的，空气也很新鲜。是一个居住的好地方。

第二名：海南

都说海南是被上帝宠坏的地方。海南有着温柔的沙滩;温暖的阳光;清澈的海水;新鲜的空气。这里的一切都非常美好。去那里旅游的人都想多待一会。也是大家公认必去的.旅游景点。

第三名：厦门

厦门人口不多，是一座很美的滨海景点。目前已经称为现代化国际性港口风景旅游景点。拥有世界文化遗产、第一批国家5A级旅游景区。来过这里的游客都觉得厦门是一座极为干净的景点。

第四名：滨州

滨州是一座景点特别的美。很多人都说青岛比滨海更美。但是，青岛的美夹着一种破坏的气息。而滨海给人一种很清纯干净的感觉。所以，很多的游客都会选择去那里旅游。

第五名：绍兴

绍兴是一座很干净的景点，绍兴具有江南水乡特色文化和生态旅游景点。去过绍兴的游客都觉得这里每一条道路以及各个旅游区域都非常的干净。加上，绍兴是一个发展中的景点，但河流依然没有受到污染，这一点做的非常好。

暑假致家长的一封信

尊敬的家长：

您好!

感谢您对我校工作的一贯关心与支持。感谢您与我们一道为孩子成长与进步所做出的不懈努力!暑假期间，相信您会接过孩子教育的接力棒，继续教育孩子养成良好的习惯。为了让孩子度过一个安全、健康、充实、进步的假期，以崭新的面貌迎接新学期。在此，学校给大家一些建议和温馨提示，希望能帮助您让孩子的假期更健康、更充实。

一、安全与健康

安全和健康是我们对孩子最大的期盼。做为孩子的监护人，各位家长首先要确保孩子的安全，教给孩子一些自我安全防护的知识和本领。

1、注意出行安全，做到“五不”：不闯红灯;不骑车;不乘坐无牌无证和超载车辆;不跨越道路隔离护栏;不在道路上追车嬉戏或抛物击车。

2、提高自护意识。教会孩子各种报警的方法，遇到陌生人要提高安全防范能力和辨别是非的能力，自觉遵守家庭和公共场所的安全规定。

3、密切关注孩子的行踪，做到知去向、知归时、知同伴、知活动内容。

4、注意孩子的饮食，防止暴饮暴食，吃冷饮要有节制，防止疾病的发生。

5、教育孩子注意游泳安全，防溺水做到“七不”“两会”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长陪同的情况下游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到水库、河塘、小溪等危险水域嬉戏、游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不盲目下水施救;发现险情会互相提醒、劝阻并报告，会基本的自护、自救方法。

二、阅读与学习

1、凡是预则立，不预则废。暑假伊始，请您帮助孩子制定好暑假生活计划，引导孩子多读书、读好书。阅读2—5本适合孩子阅读的文学作品，提高素养、提升品味、知书达理。

2、引导孩子走进社会大课堂，积极鼓励孩子参加各种实践和调查，如“我为家人做大餐”“与爸妈聊天一小时”“节约水电小调查”"文明用语小调查”“环境卫生小调查”等活动。让孩子在各种实践中习得一种技能，担起一份责任，培养一种美德。

3、多开展亲子游或鼓励孩子参加游学活动。在游玩中增长见识，锻炼孩子独立处事的能力，和与他人相处的技巧。

三、好习惯早养成

1、有规律的作息。让孩子做到早睡早起，适当运动，生活多彩，劳逸结合。假期特别限制好孩子用电脑，看电视的时间，帮助孩子养成良好的作息习惯。

2、暑假继续开展“每周养成一个好习惯”活动。结合孩子的实际情况，鼓励孩子确定假期的习惯养成目标，制订执行计划，看谁在假期里能够天天坚持，养成好习惯。

__学校

2023年__月__日