帕金森患者易跌倒怎么办

帕金森病会使人慢慢丧失行动力，严重影响患者的生活质量。所以帕金森患者易跌倒。那么帕金森患者易跌倒怎么办呢？下面是小编给大家带来的帕金森患者易跌倒怎么办(解决措施)，希望大家喜欢!

帕金森患者易跌倒怎么办(解决措施)

跌倒时有个“安全姿势”

万一摔倒，建议用手撑地。

虽然受力部位是腕关节，易导致局部骨折。但这种骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。

重视早期平衡功能锻炼

帕金森病患者发生跌倒的情景通常是在行走、转身、改变姿势时，早期平衡功能的锻炼，可以提高患者在应对跌倒时的自信心。

锻炼时机：在患者药物治疗的“开期”(大约为服用抗帕金森药物后1小时)，此时患者的运动症状最轻，进行步态和平衡训练效果最佳。

步态训练

起步训练：身体站直,两眼向前看;起步时，足尖尽量抬高，着地时先足跟再足尖。

步长、步频的控制：严格按照线路标记控制患者的步长，用指令行走的方法来控制步频。

每迈出一步，都要经过迈步→停止动作→获得平衡→再迈步的过程。

不良步态纠正：在训练过程中随时纠正不良行走姿态，包括抬步低、向一边倾斜等。

平衡训练

患者坐于稳定、柔软的垫子上，先前移左臀，后前移右臀。

左臀前移时，左腿稍上抬以便重心转移到右臀上，右臀前移时右腿稍上抬，交替进行。在垫上用臀向前、后、左、右“行走”。

此外，帕金森病患者的家庭照料尤为重要，优化生活环境、营造熟悉便捷的氛围能够极大减少跌倒的风险，家人和朋友的陪伴和鼓励更是良药。

手抖一定得了帕金森吗

误区1：手抖一定就是患了帕金森

一说起帕金森病，不少人第一反应就是手抖个不停，这其实是对帕金森病最普遍的误解。手部震颤是帕金森病患者的典型症状，但常见的特发性震颤也是造成手抖的主因。特发性震颤也不是手部一直在抖，只是在端水杯喝水、伸筷子夹菜等做具体动作时才会抖，在安静不动时不会发生抖动。而帕金森病患者的抖动则在安静时会较为明显，做动作时反而不明显，这在医学上称为静止性震颤。

误区2：拖延用药能延缓耐药性

有些老年患者被确诊为帕金森病后不愿吃药，他们认为目前症状不严重，怕较早用药会出现耐药性，想以拖延用药而达到延缓药物耐受性的目的。

对于这部分患者的错误想法，王锋提示说，由于帕金森病属于中老年慢性疾病，早发现、早诊断、早治疗尤为重要。只有在合理的治疗方案下，病情才能得到有效控制。

另有一种“急功近利”的患者，感觉目前服用药量效果不佳，擅自加大药量想尽快改善症状。虽然这类患者早期僵硬和迟缓等症状有所改善，但随着时间推移，低血压、幻觉、异动症等不良反应将会不请自来，导致治疗效果越来越差。

误区3：排斥一切运动

有些帕金森病患者十分畏惧出门，主观上更是排斥一切体育运动。实际上，通过打太极拳等有氧锻炼能缓解疾病带来的弊端。当然，在运动中，帕金森患者要严格注意心率变化，还要避免运动负荷过大、时间过长、跌倒的风险，运动后需要适度按摩恢复。

帕金森患者多进行六种锻炼

生活功能锻炼。帕金森患者动作都比较迟缓，家人要鼓励其自行解决穿衣、起床等事情，以加强上肢活动及上下肢配合训练，锻炼其四肢协调能力。

行走步态锻炼。帕金森患者在走路时通常会出现小碎步往前冲、不易转弯等情况。患者在进行步态训练时，身体要站直，手臂摆动要与脚步配合起来，起动时尽量抬起足尖，跨步尽量慢而大，然后脚尖着地，防止出现小步慌张的情况。行走时，两臂要向左右摆动，好像前面有障碍物一样，避免一只脚与另一只脚交叉。

平衡性锻炼。平衡性锻炼是针对帕金森患者走路时特别容易跌倒而进行的。这个锻炼需要循序渐进,患者一开始可以先坐着来进行，逐渐熟练之后，再开始适应站立，进而进行没有支撑的锻炼。若病人平衡能力良好，可选择快走、太极拳、瑜伽等项目进行锻炼。

放松和呼吸锻炼。患者可在清静的地方将身子尽可能舒适地平卧，闭上眼，深而放缓地吸气。腹腔在吸气时凸起，并想象气向上抵达了头颈，在吐气时腹腔放松，并想象气从头上顺流而下，经过后背抵达脚底，这样重复练习5分钟~15分钟;还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。此锻炼可以作为运动前的准备或运动后的放松，主要是防止运动拉伤或运动后第二天身体酸痛。

体力锻炼。帕金森病人在患病之后体力和耐力都会出现不同程度的降低，所以应针对性地进行一些自己喜爱的运动，在保证良好心情的同时，也能在一定程度上减少肢体功能残疾，比如可以根据自身情况坚持散步、游泳或进行一些其他全身性运动，以便增加心肺功能。

四肢躯干锻炼。帕金森患者会逐渐出现肢体僵硬的情况，因而经常活动关节是非常必要的。患者在活动关节时，务必保证每个关节都要照顾到，动作做到位的同时也要小心肌肉拉伤。