血糖正常值范围最新标准2022

体内血糖升高让很多人感觉到无奈，但是有些人却根本不在意，甚至不知道自己的血糖是否在安全范围之内。下面小编给大家带来血糖正常值范围 最新标准2022，希望大家能够喜欢。

血糖正常值范围 最新标准2022

022022年“血糖标准”公布，年龄不同，标准不一样，多数人或可以达标之前我国高血糖指南指出，人体的血糖值应该保持3.9-6.1mmol/L，不过随着时代变化以及年龄阶段不同要求，2022年血糖新标准为4.4-7.0mmol/L。

当然每个人的身体状况都是不一样的，所以对于测量的标准也有不同的范围。

对于年龄比较小的，只要保持在7.0就可以。

对于小于65岁的老年人来说，空腹血糖值建议控制在4.4~7.7。

大于65，只要不高于7.8即可，而餐后血糖不得超过11.1。

不同年龄段血糖标准是不一样的，建议大家一定要根据自己的实际情况合理控制血糖，这样才能真正达到预防并发症效果。一旦出现严重血糖偏高现象，就应该遵从医嘱，服用相关药物，也要积极调节自己饮食。

预防定期测量血糖

定期测量血糖可以早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。

控制血压

通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。

控制体重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。

结语：以上大家都知道糖尿病的危害了吧。心脑血管伴随症状是糖尿病致命性伴随症状。通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。

高血糖症状

1、经常感到口渴

当人体血糖高时，很多人会感到口渴。这个时候，他们会喝很多水。如果他们发现喝了很多水后，仍然会口渴，嘴唇经常会皲裂。这很可能是血糖升高的信号。

2、容易头晕

在高血糖的影响下，脑血管会受到直接刺激，血管健康受损，局部循环也会受损。此时，如果血液没有及时提供给大脑，就可能出现头晕。

3.排尿频率明显增加

当人体血糖升高时，饮水量会增加，这也导致排尿次数增加，甚至人经常晚上起床。

4.食欲增加，但体重减轻

血糖高的人往往胃口很大。过去，他们每顿饭只能吃一碗米饭，但现在他们每顿饭可以吃两到三碗米饭。同时，你的体重也会减轻。

5.视力明显下降

血糖过高时，很多人通常会出现视力下降的症状。这时候应该尽早检查，以免对视力造成更大的影响。

6.皮肤瘙痒

血糖水平明显升高时，皮肤组织受到刺激，发痒。如果意识到皮肤经常痒，需要尽快就医，了解具体原因。