高考前注意事项有哪些
距离高考已经不足24小时,越临近高考,各位考生越要做好充分的准备,以平稳的心态步入考场。下面是小编为大家整理的高考前注意事项有哪些,欢迎大家来阅读。
高考前注意事项有哪些
心态决定一切
心态决定一切尽最大努力、做最坏打算,以平常心待之。决战前夕更要冷静。课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。同时告诫大家,千万不要扩大紧张情绪。部分同学总怀疑自己还有很多知识没有复习到,忙于向同学借笔记来复印,结果是徒增紧张罢了。
合理安排时间
合理安排作息早上不要贪睡,要求自己在7∶00起床,吃好早饭可以背背英语单词。9∶00开始上午的正式复习,到11∶30(考试结束时间)休息。中午尽量小睡一会儿,在下午考试的时间开始另一个整段的复习。晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料,可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。当然,看看电视放松一下也好。文科类的考生可以看看《新闻联播》、《焦点访谈》等和时事有关的节目,给自己考试回答问题储备一些灵感。切记千万不要熬夜复习,否则既不能提高复习效率,又容易使自己陷入疲劳状态,不利于考试的发挥。
考前注意饮食
注意饮食和运动考试前一天,一要注意自己的饮食,不要吃的过于油腻,也不要吃的太饱了;二不参加剧烈的运动,以免体能消耗过大或发生其他的意外。
提前高考考场氛围
看考场考前一天下午去必须去看考场,搞清楚自己的考场。确定自己的最佳出行路线。熟悉不止一条路线,以免当天人多堵车。如果考场开放,最好带着卷子在自己的位置上做会儿题,熟悉考场环境,找找感觉,第二天不紧张,很快进入状态。查看教室是否有挂钟,另外,找到考场的厕所位置。
考前调整作息
天气状况查看考试当天天气,确定是否需要准备雨伞,需要穿多厚的衣服。当天气发生变化爱发脾气或是心情会出现较大的波动,对于这类被天气因素左右或对天气敏感的人,要做的要是调整好自己的心态。你要记住天气的好与坏在于我们内心的感受。试着努力保持镇定,更加小翼翼,把注意力集中在重要的事情——高考上,暂时把细枝末节放到边。要坚信:主宰你命运的是你自己而绝非天气!在高考考前一天,考生应该保持性学习,学习量和难度都不要太大,一般可以翻一翻课本,看一看以前做过的试卷,总结归纳一下各学科知识系统。
高考前需要特别注意的事项
一、心理调适
心理调适是高考备考的基础。高考考试前,考生心态一定要平稳,不能过于焦虑和紧张。考生因此应该保持良好的心态、积极、乐观、自信的心态,转移焦虑的注意力,具体来说可以通过适度的身体训练减轻体力敏感度,睡前进行深呼吸放松心情,如能足够地缓解自己的压力,一定能够取得好的成绩。
二、复习备考
高考前,复习是必不可少的。但复习不是简单的重复学习,考生应注重理解和巩固。可以通过模拟考试和查缺补漏的方法来调整自己的复习计划。即对自己已掌握的知识点做适当的巩固,对未掌握的新知识点进行深入理解和实践。
三、考前规划
在考试前,考生需要制定自己的准备计划,包括考场前的复习计划和具体闲暇时间的填充卡。其中考场运作储备食品的填充卡、备忘单、饮料、能量棒等的准备至关重要。此外,对于考试时间的安排,要到考场查看考试时间、考场号和报到时间,以便提早到达考场,避免因迟到而耽误考试。
四、保持良好睡眠
良好的睡眠对考试十分重要。睡眠不仅可以帮助调整身体状态,提高注意力和学习能力,还可以帮助恢复身体的疲劳。因此,考生应确保每天有充足的睡眠时间,睡眠质量足够,减少深夜熬夜的时间。
五、参加考前鸣锣行动
考前鸣锣行动是考生和家长了解考试安排、准确掌握考试内容、考试时间的重要渠道。通过参加考前行动,考生可以更好地了解即将到来的考试情况,消除不必要的紧张和焦虑,为考试做好充分的准备。同时,参加考前鸣锣行动可以帮助考生更好地了解如何应对考试。
六、保持健康
保持健康是高考备考的关键,因为健康的身体才是健康的大脑的基础,保持健康的身体才能有良好的学习状态和良好的考试表现。因此,考生应该注意饮食,多吃营养丰富的食物,同时减少饮酒和辛辣食物的摄入。
七、心态调整
考生的心态调整在复习中也是相当重要的一点,应该尽量避免试场考试时产生“招架不住”、“考不过”的情绪反应。“招架不住”的心态是指把考题当作对自己的不公批评,容易使考生把考场上遇到的任何问题视为一场灾难,从而将负面情绪进一步放大,反而干扰了自己的思路。
高考前应该注意以上各方面的问题,同时制定科学合理的的考试计划,注重心理调适和健康锻炼等方面的问题。这些方面的关注可以提高考生的复习效率,帮助考生保持良好的心态和健康状态,并且大幅提升考生的考试成绩。
高考考前温馨提醒
考前准备要做好
1.“双证”文具都要带
双证:准考证和身份证;允许携带的文具:只准携带2B铅笔(质量要过关,以防影响答题卡的扫描)、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板和透明笔袋进入考场。
注意:如果是准考证丢失,请联系市、县(市、区)招办补办;如果是身份证遗失,请联系公安部门开具带照片的身份证明。
严禁携带规定以外的物品进入考场。特别是手机等具有发送或者接收信息功能的设备,凡携带者,考前如不交出,开考后无论是否使用,一律按作弊论处。
2.考场情况提前看
如果考点是不熟悉的学校,建议提前了解考场位置、熟悉周边的交通环境,保证第二天考试不迟到。
3.吃好睡好放轻松
饮食宜清淡,尽量在家吃,合理搭配,不食生冷食品。
适当放松,即使失眠也不用担心,因为在考场高度紧张的情况下,答题效率不会受到影响。
考试当天守规则
1.进场时间有规定
语文、外语科目考试考生进场时间为开考前30分钟,其他科目考生进考场时间为开考前25分钟。
外语科目开考前15分钟起,迟到考生禁止入场;其他科目开考15分钟后,迟到考生禁止入场。
注意:尽量不要穿戴含有金属饰物的服饰,这样可以节省检查时间。
2.答题要求看仔细
作答选择题时,必须用2B铅笔在答题卡上按照填涂示例将对应的选项涂满、涂黑;作答非选择题时,必须使用0.5毫米黑色墨水的签字笔在答题卡规定的区域内答题;作图时,用2B铅笔绘、写清楚,线条及符号等须加黑、加粗。
注意:不要在答题卡规定区域外作答,不要在答题卡上做任何标记,否则答题无效。
3.突发情况问老师
在考场上,如果遇到突发情况,如草稿纸用完、试卷折损、文具没有带全……请举手示意监考老师,他们会视具体情况处理。严禁擅自向其他考生借用。
诚信考试最重要!
对于考试违规行为,将依据《国家教育考试违规处理办法》等有关规定严肃处理,同时将违规事实记入国家教育考试诚信档案;如果是组织作弊、替考或帮助他人作弊等行为,根据《教育法》、《刑法》相关规定,还要承担刑事责任哦!
所以,重要的事情说三遍:诚信考试最重要!诚信考试最重要!诚信考试最重要!
高考考场的注意事项
(1)不携带各类具有发送或者接收信息功能的设备(如手机、对讲机等)和电子存储记忆录放设备进入考点、考场。如无意中携带了禁带物品,应在进场前送交送考人员,或放在考场外的“物品摆放处”,考点对此不负保管责任。
(2)不带金属首饰,最好不要穿有金属钮扣或饰品的衣服和鞋子, 以免探测器报警影响进场速度。
(3)将考试所需的文具装在透明的笔袋里,以便监考教师检查。
(4)主动配合监考教师进行检查。如在检查过程中出现报警声, 监考人员会询问考生并要求考生出示相关金属物品,并对原检查部位再次复检,确定无禁带物品后,考生须进行身份验证。
(5)考生身份验证后入座,如在考前或考试中离开考场,或从书包内取拿物品,回到考场时,监考人员会对考生再次进行检查。因此考生应做好考前各项准备,尽可能避免上述情况的发生。
(6)如考生携带手机等禁带物品进入高考考场,考试开始后,无论是否故意、是否使用,根据《国家教育考试违规处理办法》规定,一律按考试作弊进行处理,并将其违规行为记入考生高考诚信电子档案,在录取时提供给招生院校,作为高校录取新生的重要参考。
高考考前都要注意什么
高考生高考前要做什么准备?
1.考试前,高考生要详细了解《考场规则》,避免不应该的失误!
2.请高考生提前准备好考试用具,不要因为没有带或带错了考试物品而影响高考!
3.考生要根据平时的考试成绩给自己定一个合理的目标,信心满满地参加考试!
4.大家可以阅读一下《考试说明》,方便快速梳理知识,达到复习的目的!