清明节手抄报简单好看精选

法定节假日是由于我们国家对于传统文化的传承和重视，对公民按照法律规定进行放假，因此，清明节具有很深刻的爱国主义教育意义。下面是小编给大家整理的清明节手抄报简单好看精选，希望大家喜欢!

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清明养生小知识

清明是我国的传统节日，但也是我国二十四节气之一，而清明也是一个适宜养生的好时期，那么清明养生有哪些小知识呢?

1、多吃些护肝养肺食物

清明时期，饮食方面，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但是，有一部分人群是不适合吃冷食的。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是时令蔬菜。另外，清明节气中，可的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。饮食须定时定量，不暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸性食物，可适当“增甘”即多食甜食，顺应春天养生生机。但肥胖者宜相应减少甜食，限制热量摄入，多食瓜果蔬菜。

2、宜温避“发物”

春季体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃造成不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。

因此清明节气中，不宜进食笋、鸡等。“动风升阳性发物”指易引动肝风，易升气升阳的发物，发物会动风生痰、发毒助火助邪，有慢性病的人要忌食。“发物”有海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。由于清明雨多湿气较重，因此在饮食上还要注意选择一些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。

3、不宜吃酸性食物

因为人体内的肝气会随着春天而日盛，肝气在暮春之际的清明期间可以达到顶峰。此时如果肝气过于旺盛反而容易损伤脾胃。而肝在五味中对应的是“酸”，此时如果再多吃酸性食物，就会不利于脾胃功能，影响消化吸收。因此，市民应少吃羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物。

清明节祭奠英烈文案句子

1、缅怀革命先烈的丰功伟绩，争当勤奋学习.追求上进的好少年，争当品德优良

2、清明雨洗烈士墓，挥笔祭出英雄魂。

3、谢谢你们，是你们用生命换来我们现在自由幸福的生活，你们是我们的榜样!

4、清明时分思英烈，怀先人，望山河无恙。

5、雨过清明，哀悼英雄;缅怀先辈，用心遥祭。

6、捧一抔黄土，缅怀英雄!

7、烈士的生命换来了中华大地的安宁与和平，烈士的鲜血激发了炎黄子孙的勇气与忠诚。活着的生命，要幸福，更幸福;伟大的祖国，要强盛，更强盛!

8、你们是伟大的`，向英雄致敬，人民英雄永垂不朽!

9、传承英烈精神，奉献青春余辉，这才是生者对逝者最高的致敬。

10、一寸山河一寸血，一抔热土一抔魂。

11、赤子丹心昭日月，英雄肝胆映山河。

12、英雄曾壮行，全民不能忘。献上一杯情，共赴好时光。

13、敬爱的烈士英雄们，我们一定会继承你们坚韧不拔的意志，好好学习，为我们祖国的繁荣富强做出我们应有的贡献!

14、缅怀先烈，继承初心，争当家乡好儿郎。

15、谢谢英雄们为所有人拼过命，逝者安息生者奋进。

16、踏着先人的脚步，用我们的双手，共同建造这美好的家园。

17、你们用鲜红的血染红了鲜红的旗帜，迎来了我们今天的幸福生活，感谢你们的付出，向伟大的烈士致敬。

18、没有生而英畏，只是选择无畏。

19、致敬英雄，他们是守护山河的先烈，我们的民族脊梁!

20、献一束鲜花，致敬英雄!