大思政课健身感悟

提到高健，可能很多人不太清楚他是谁。但要说今年6月神舟十二号发射时，凭着在调度岗位上的一声声“北京明白”把自己送上热搜榜的“北京明白”，下面是小编整理的大思政课健身感悟，希望能够帮助到大家。

大思政课健身感悟（篇1）

今日我观看了同上一堂奥运思政大课，聆听了我国奥运健儿讲述每一块奖牌背后的故事。

我国第一位奥运金牌获得者许海峰，在艰苦的岁月里，它以自强不息，顽强拼搏的精神，克服了重重困难，吃常人难吃之苦，承受无数次挫折与失败，它仍然热爱这份运动，以专研精神加强学习，不断提升自我中踏上奥运冠军这座高山的山峰。今有年轻小将杨倩初露锋芒，拿下奥运首金，并在随后的十米气步枪混合团体赛中与其队友再获金牌，她告诉我们成功的秘籍来源于自身自信的心态，能让我们收获意想不到的结果。从我国奥运首金老将许海峰到现在斩获两金的小将杨倩，他们都用行为告诉我们心态的'重要性。他们用实际行为展示了何为爱国并竭尽所能为国争光。 我们身为大学生，使命在肩，奋斗有我，我们从他们的身上学到许多好的品质，从此做一个为国家，为人民，做奉献谋幸福的人才。巩立姣，肖若腾，吴静怡，黄雪辰等奥运健儿，用他们的实际行为向我们展示了何为中国精神，他们为梦拼搏，坚持不懈，不畏艰难，苦练本领，坚持自己的梦想并挑战自我，超越自我，终付出得回报！我们身为新时代的大学生，在中国精神的鼓舞和激励下，我们定能在接下来的奋斗中完成一个又一个的伟大梦想。这些奥运健儿们，也告诉了我们运动的重要性，做到全民健身努力坚持热爱一项运动，从我做起，从每个人做起，坚持锻炼，为梦拼搏，我们终将实现自己的梦想。

作为新时代的青年，我将在日常生活学习中做到，努力认真，奋力拼搏，我坚信梅花香自苦寒来，请党放心，强国有我！

大思政课健身感悟（篇2）

在7月20号经历了河南百年不遇的特大暴雨。在观看此次思政课中，给我的感触也更加刻骨铭心。这不仅仅是一场灾难，它更向我们展示了中国人众志成城的壮丽诗篇。

“一方有难，八方支援。”的场景再现，在郑州地铁五号线水位接近漫过胸口时，漆黑的隧道中出现一道光亮，突然一声“妇女，孩子先行！”这展现了河南人的大义和责任。当妇女和孩子一起被困在路口中心的车中时，保安群众数十人纷纷前来支援，用锤子砸开了天窗营救了受困的祖孙三人。就像那句话平日里的陌生人，在灾难来临时可能就是我们的英雄。还有奋不顾身拯救女同志的校长等等。这样的事例在河南暴雨期间数不胜数，在洪水的冲击下个人的力量或许微不足道，但洪水不会冲垮我们众志成城齐心协力的坚毅。

暴雨无情，但人有情。哪里有危险哪里就有人民子弟兵，从98年洪水到08年雪灾，从汶川地震到新冠疫情，次次都有他们的身影，他们是英雄吗？不，他们只是为了守护人民的安全和财产而舍生忘死，奋不顾身的普通人。

对于我们青年人来说灾难是可怕的，但同样是我们人生中一堂有意义的课程。历史是一堆灰烬，但灰烬深处有余温。在这堂课中我们看到天使白、橄榄绿、守护蓝、志愿红团结一心为我们筑起拦住洪水的大坝。什么是家国情怀这就是家国情怀。他们或许年龄不同、职业不同、身份不同，但那颗赤诚之心是相同的.。他们是我们的榜样值得我们学习。“微光汇聚成星河，风雨同舟跨垮坎”我们可以很平凡，但我们应该做一个有责任有担当有家国情怀的青年人。每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。

暴雨停了，房屋倒塌，我们的心更近了。

大思政课健身感悟（篇3）

今天，我收看了《同上一堂奥运思政大课》令我受益匪浅，刻苦铭心。这个夏天，中国体育代表团在奥运会和残奥会赛场上披荆斩棘，闪耀东京，但体育的魅力从来都不止是这些，赛场上，中国奥运健儿家国热血与青春梦想一次又一次共振的背后，是中国体育的薪火相传，是初心滚烫的.敢打敢拼，是全民健身的火热激情，是历久弥新的奥运精神。

奥运会不仅展现了竞技体育之美，也向世界散播着和平、友谊、进步、公正、协作、宽容等人类共同价值观，超越了地域、肤色、语言等差异，表达了各国人民的共同期盼，让人们的心灵共振。中国奥运健儿正以硬实力，讲述着一个发展中大国的拼搏故事，以自信和自强标注了国家发展进步的新刻度。中国体育代表团以永远向上、奋斗拼搏的精神风貌，在拼搏历程中砥砺前行，让青春在接续奋斗中绽放光芒。从在赛场上通过争金夺银来“提振士气”，到提升国民素质、增强公民意识，中国体育健儿引领的体育运动，正在为国人带来实实在在的好处。“没什么不可能”！奥运赛场上，一代代中国运动员接续成长，爱国主义、顽强拼搏、永不放弃，这些宝贵品质始终在传承发扬。

大思政课健身感悟（篇4）

20__年寒假的小学期我们接触了思想政治实践课，经过小组的讨论，最终选择微电影系列，我们选择的主题是《手机对我们生活的影响》，这与我们的大学生活息息相关。据调查，77%的人每天开手机12小时以上，34%的人24小时开机。94%的人使用手机在5年以上。而近几年智能手机和3G网络的普及，使得手机更是成为随身必备之务，特别是年轻人，几乎时时刻刻都离不开微信、QQ、微博之类的社交通信工具。过度依赖手机等科技设备，对身边人的忽视程度就越严重。在网络上活跃的人，现实中反而更孤独。建议晚餐时少用手机，多和家人交谈。外出社交时，也避免过多使用手机，以免冷落他人，这正是我们拍这部微电影的原因。

经过我们小组的努力准备，写剧本，终于成功开拍。小组活动的工作有条不紊的分配到个人，而我就荣幸地担任了摄影师兼演员。犹豫缺乏拍摄经验，于是查了一些拍微视频的注意事项，在实际工作中也明白了，做好每件事都是要认真负责的。由此我总结了三点经验。

第一，做任何事情都要考虑全面，比如，提前准备好拍摄时需要的道具，检查摄像机是否充满电，内存是否充足。 第二，要认真负责。拍摄完成后及时把视频保存到电脑里，处理好以后再做一个备份，以免发意外。尽自己所能，把工作做到。

第三，要学会随机应变。要听取他人的建议，与团队做好配合，尽力让视频的效果达到。

手机依赖症是一种新型的心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身了。希望这部电影能够产生一些影响，同学们可以放下手机，多一些面对面的交流，一些心灵的沟通，告别手机依赖症。

我在这次的微电影拍摄中担任的是总导演和后期制作的工作。因为是第二次与我们的拍摄小组一起拍摄微电影了，默契配合程度相较于上一次也有所提升。小组成员配合度非常高，这也使得我的导演工作完成的非常顺利，我想要他们表达出来的情感都能很好地抒发出来，整个拍摄过程几乎都是一条过，这也为整个微电影进程很好的节省了时间。拍摄完毕之后，还要对拍摄的片段进行整合和拼接，这次用来剪辑电影的软件是一个全新的软件，对我来说，也是个不小的挑战。画面的切换，音乐的切入，场景的慢放，影片的每一处细节都是经过仔细推敲与琢磨的。功夫不负有心人，努力的拍摄加上认真细致的编辑，总的效果还不错，观看的时候常常会想，这真的是我们完成的吗。如此效果，确实慰籍了我们心灵不少。大家最后一起观看时所

流露出来的成就感，是我大学四年最难忘的珍贵回忆。 通过这次拍摄我们知道了我的不足之处是：我只是掌握了最基本的简单的拍摄_作，对摄像技巧仅仅是用了推拉和移，对技巧的综合运用还很生疏。由于经费和时间的种种限制，我们的作品显得有些仓促，不过，我对这次拍摄总体上还是比较满意的，因为基本达到了老师以及我自己要求的效果，虽然不够_，但对我们来说已经是最完美的了。以后再有机会拍摄微电影，我相信我们会努力做得更好!

一部短小的影片，不仅仅是结果，其过程往往一样可贵，同时，在其间所学到的知识，也是受益匪浅的，相信这于我们而言，一定是一部难忘的影片。

喜欢摄影，很简单的是因为它能记录下动人的瞬间，能在以后的日子久久回味当时按下快门的情景、心境。但是摄影并不等于照相，摄影是倾注你的情感于照片上，每按一下快门都应该思考为什么要拍下这张照片，它的意义，如何运用手中仅有的工具去表达你心中想表现的东西。

用美学构图对摄影来说是创作的第一步。

从创作角度来说，构图本身不能成为目的，摄影构图应最大可能的阐述艺术家的原始构思，更好的表现照片的主题内容，增强作品的艺术效果，使作品更有艺术感染力，能给观众留下深刻的印象。它的基本要求是鲜明、易懂、有视觉冲击力。一副杰出构图的产生和摄影者不畏艰险、冷静果敢的品质是分不开的。作为一名摄影师，还应该具备一种能力，即当我们观察生活中的具体的物象，无论是人是树、是建筑还是花卉，往往需要撇开他们的一般性的属性，而仅仅把他们看作是各类形态的组合，即点、线、面、肌理、明暗、色调等诸多元素的组合体。这有助于摄影者运用各种造型手段，在画面上通过对纯形式的分析，冷静的组织和安排画面，竭力使之契合人们的视觉感受和审美口味。只有内容和形式的完美结合并为观赏者所真切感受时，才能取得满意的视觉效果。

对于摄影来说用光绝对是很重要的技术因素。

首要的是你要提高户外对光线的敏锐感觉，凭经验能预见到照片出来的'效果。当你培养起这种敏锐感觉后，你就知道什么时候的光线是你想要的，什么时候应该收起相机去吃午饭。你拍摄的主题越小就越容易用光。肖像，昆虫和花卉摄影基本上都要布置光线;拍风景的时候就只能等合适的光线来拍。在山岳摄影中要等到合适的光线往往要等到合适的季节、合适的日子、合适的时间、合适的天气。

用艺术构思完成摄影创作。

所谓艺术构思，即以艺术的视角表现主题思想，这要求摄影者在拍摄之前或是在拍摄期间就要做好构思，如何使画面表现的更加完美。审美能力是摄影师或者说出色的摄影师必须具备的素质。在摄影创作的过程中，用美的眼光去看世界，能在自然的环境中发现美，在眼前的摄影过程中找到美，这是弥足珍贵的。对于摄影人而言，创作欲望和创作热情更加可贵。我认为这和爱好或者说对摄影的认识和重视的程度有很大的关系。摄影创作要能吃苦，要经常出去采风，就像画家要经常出去写生一样。坐在家里是不能进行摄影创作的，更不会有艺术作品的产生。 做好任何一件事情的前提是执着，摄影也是。一份执着的热情，不断观察练习积累，我在这条路上收获喜悦，付出更多精神。

大思政课健身感悟（篇5）

时间过得真的很快，一下子就到了金秋。我们就得含泪和暑假说分手了。每当秋季开学的时候，我们都是期待着《思政第一课》。因为通过学习思政第一课可以学到很多书本上没有的东西和道理。

今年的思政第一课也是如期的举行，可能是自己也长大了，对于《思政第一课》现在有着更多的.见解了，或许这就是成长吧，节目里有着很多值得令人深思的画面。也有让人感动的镜头，虽然是昙花一现，但也是值得我们去学习的。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。我们如果都能有这样的精神，世界将会变成美好的明天。

看完了《思政第一课》，我在想我们作为新时代的青年。我们现在生活幸福的年代里。我们也要努力奋斗，将来回报社会，为祖国献出自己的一分力量。不忘初心牢记使命，从身边的小事做起。