春节返乡回家健康锦囊一览

春节将至，返乡之前要做哪些准备?回家途中怎么做好防护?下面是小编为大家搜集整理的关于春节回家带上这9个健康锦囊，供大家参考，快来一起看看吧!

春节返乡回家健康锦囊

春节返乡知识点

01 返乡前，要做好哪些准备工作?

远途出行以及返乡人员，应该提前做好这些准备工作：

要做好一些防护物资的准备，比如准备一些口罩、手消的防护用品以及干湿消毒纸巾等;

评估自身身体状况：还没有感染的，或者正在感染还没有康复的人群，不建议远途旅行;老人、孩子、慢性病患者和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行;

做好防疫药品准备，比如抗原检测试剂、常用药品等;

避免带症状出行：出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测;感染后或症状消失前，避免乘坐公共交通工具;

合理安排出行：避免前往疫情流行水平高的地区，尽量减少聚集。提前做好出行规划，及时关注目的地疫情变化和疫情防控的政策措施，多关注交通部门的出行提示;

购票与支付应尽量选择线上方式，避免前往火车站等人员密集场所购票。

02 返乡路上，该注意什么?

春节远途出行或返乡途中，应如何做好自我防护呢?

1 公共交通出行

第一是在环境密闭、人员密集的场所，比如候机候车时，乘坐飞机、火车以及地铁、公交等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩。

第二是在公共场所要保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触。

第三是要做好个人卫生，尤其是随时要关注手卫生，避免接触公共物品。

第四是不要随地吐痰，咳嗽或者打喷嚏的时候，要用纸巾或者肘部遮挡，将用过的纸巾及时丢往垃圾桶。如果接触到呼吸道分泌物的时候，要及时洗手或者进行手消毒。

第五是在外或者乘坐公共交通工具的时候，要尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐。

第六是尽量不去人群密集、空气不流通的场所。当到景区等公共场所的时候，要遵守限量预约错峰的要求。

2 自驾车出行

此外，自驾人员也要全程做好健康防护：

做好物资准备和路线规划自驾出行期间，要准备好一些适当的药品、防护用品，包括口罩、湿巾、手消、常见的退热药物等。要做好路线规划，尤其是要了解目的地目前疫情的情况。

旅途中关注车上人员健康状况加强车辆通风消毒。如果旅行过程中出现一些呼吸道症状，大家不要紧张，可以用快速抗原检测试剂做检测。如果是阳性的话，可以让备用司机开车，使阳性检测者得到充足的休息和恢复，同车的其他人员要做好防护。如果有症状的人员的症状比较严重，要就近及时就医。

途经服务区或收费站时做好防护春运期间人员会比较多，在高速公路的服务区也要戴口罩，做好防护，包括洗手，避免跟其他人更多接触，最大限度减少呼吸道感染的风险。在服务区下车休息时，减少逗留时间;到餐饮区就餐时进行手消毒;在收费站通过人工窗口缴费时，戴好口罩。

03 返乡后，我们应注意什么?

春节返乡，是一年中翘首期盼的时刻，但返乡后仍要做好防护。

1 家中防护

返乡人员回到家后，要加强自我健康监测，也要密切关注自己以及家人的健康状况。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的时候，要及时进行抗原检测，或者根据病情来及时就医。刚回到家里的时候，要做好自我防护，尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员。

2 走亲访友

做好个人防护：探亲访友的时候要做好个人防护，也要佩戴口罩，减少聚餐、聚会的次数，聚餐、聚会的时候要减少人数和时间。同时，建议使用公筷、公勺等;结束就餐的时候，要及时佩戴好口罩。

保持卫生习惯：勤洗手、常消毒。规律生活、充足睡眠，多喝水、多吃蔬菜水果;家里经常通风换气，定期做好清洁卫生，及时清理生产生活垃圾。

关心身边邻居：积极参与社区和乡村疫情防控，在做好个人防护的前提下主动关心关爱、探视探访邻里，为有需要的乡亲提供代买生活用品、紧急送医等力所能及的帮助，将富余的治疗药品、口罩、消毒用品等分享给急需的邻里或乡亲。

春运安全出行提示

2022年春运时间从1月17日开始至2月25日结束，为期40天。为确保春运期间道路交通安全畅通，山西省公安厅交管局发布春运期间交通安全出行提示，提醒驾乘人员，提前熟悉路况，遵守交通规则，安全文明出行。

安全带就是生命带

●规范使用安全带，可以在发生交通事故时至少减低 40%的伤害。

●不管是驾车还是乘车，请系好安全带，安全带可以防止二次撞击降低伤亡率，提高生还率。

提前规划 熟悉线路

●出行前先了解天气、路况等信息，提前设计和熟悉出行路线，避免耽误行程。

●行经农村、山区公路要谨慎驾驶，夜间驾车要减速慢行。

疲劳驾驶 害人害己

●春节自驾车回家，请合理安排行程及休息时间，确保睡眠充分。

●连续驾驶不超过4 小时，停车休息不少于 20 分钟。

遵章守纪 安全出行

●临近春节，出行人员集中，要遵章守纪安全驾驶，请勿超员载客、客货混装。

●驾驶货车、拖拉机请勿违法用货厢载人。

分心驾驶 易酿大祸

●驾驶车辆接打电话产生的事故风险是正常驾驶的4倍。

●驾车不要有接打电话、发送短信以及抽烟等妨碍安全驾驶的行为，切忌分心驾驶。

拒绝酒驾 安全到家

●饮酒导致人反应迟钝、行动迟缓、判断失误。

●节日走亲访友、聚会频繁，在与亲朋好友欢聚时，千万谨记，酒后莫开车，开车莫饮酒。