年前返乡必知的20个防护要点是什么

年前返乡防护是春运途中的重中之重!毕竟年前返乡的人群比较多且复杂!年前返乡必知的20个防护要点是什么?下面是小编整理的年前返乡必知的20个防护要点是什么，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!

年前返乡必知的20个防护要点是什么?

春运出行防护指南

近日，海南省疾控发布春运健康出行防护指南，提醒公众主动避免带症状出行。

个人出行，应该如何加强全过程防护?省疾控提醒：加强个人健康防护，勤洗手、少聚集，科学佩戴口罩做好个人卫生，疫情流行期间减少聚集性活动。进出站、购票、安检、候乘等尽量保持人际距离、减少聚集。出行全过程佩戴口罩、注意咳嗽礼仪、做好手卫生、具备条件的分散就座。主动避免带症状出行，出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测。感染后或者发热等症状未消失前，避免乘坐公共交通工具。

自驾人群应该如何强化旅途防护?省疾控提醒，出行前加强健康监测，密切关注自身和家人健康状况，出现发热等症状时及时进行抗原或核酸检测，未排除感染风险前或出现发热等症状时，倡导暂缓出行。疫情流行期间或疫情严重时，不建议老年人、孕妇和儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。合理制定出行计划，及时获取目的地疫情流行情况，理性错峰避峰出行。

省疾控提醒，返乡初期要注意做好健康监测，规范佩戴口罩，减少与家中老年人尤其是合并基础性疾病患者的接触，了解居住地乡村医疗卫生机构联系方式。返乡后，出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，联系乡镇卫生院或村卫生室，由乡村医务人员提供必要的健康咨询、健康监测、抗原检测、用药指导等服务。

走亲访友要注意，规范佩戴口罩、勤洗手，尽量少聚集、少聚餐，注意咳嗽礼仪。规律作息、健康饮食、多喝水、保持良好心态，协助家中老人签约家庭医生，帮助通过微信、短信、电话等多种形式进行健康咨询。

孩子们该如何过个健康年呢?

处于阳康阶段的中小学生，如何吃得健康?

王怀记：首先要注意饮食规律。如果想吃零食，可以首选水果、坚果、奶类的零食。另外，零食千万不能吃太多，不能影响或者代替正餐。年纪小的小朋友吃完零食一定要记得刷牙漱口。

除了零食之外，五花八门的饮料也要特别注意。

张玲：水是生命之源，参与我们一切的生命活动，所以足量饮水也非常重要。

宅家别忘运动，怎么动更健康?

张玲：不过也要特别提示大家，毕竟很多同学们都经历过病毒的攻击，如遇身体不适的情况，就不宜剧烈运动，等待身体痊愈后再循序渐进。同时，休息也是非常重要的。