转阴后总觉得累是怎么回事

新冠感染转阴后就代表彻底康复了吗?能不能剧烈运动?是不是可以大吃大喝好好补一补?下面是小编给大家整理的转阴后总觉得累是怎么回事，希望大家喜欢!

转阴后总觉得累是怎么回事

身体修复需要时间很多人新冠感染转阴返岗后，总是感觉非常疲乏。对此，高燕介绍，虽然病人烧也退了，抗原也转阴了，但人体整个体力和功能恢复大概需要2~3周慢慢恢复，不用太焦虑。这段时间适当注意休息，加强营养，促进恢复。

转阴后要注意什么

保证充足营养工作节奏宜稍微放缓北京中医医院院长刘清泉建议，进入康复期，首先要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食。不要在这个时候吃太多油脂、肥甘厚味的东西，这样不但对基本康复不好，而且可能会出现问题。饮食要清淡，但也不能稀汤寡水，没有营养。要有足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。

生活节奏和工作节奏都要放得稍微缓一点，千万不要再去熬夜加班。

新冠康复后先别急着剧烈运动刘清泉建议要适量运动，但是不能剧烈运动。适量运动有利于恢复，过度运动不但不能恢复，还有可能出现其他问题。

新冠感染者在康复期应该根据自身病情和状态，以及日常的运动习惯来运动和调整运动量，运动量最好不超过平时的1/3，逐渐增量后感觉到有点疲倦时就不适宜再增加运动量了。

如何科学合理使用药物?

部分患者使用药物后出现了其它系统比如消化系统的一些反应，北京大学人民医院感染科主任高燕介绍，如果本身有胃的慢性病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡，或有胃肠道基础病，在用解热镇痛药时，尽量不要空腹，以减轻胃肠道不适症状，同时应该合并一些胃黏膜的保护剂。

另外临床上很多药物之间可能会有相互作用，有比较严重的慢性基础病的人群，用药时应该咨询医生。

转阴的人还有传染性吗

转阴一般指新型冠状病毒感染转阴，新型冠状病毒感染转阴后一般不会再有传染性，但是存在被传染的可能性。

新型冠状病毒感染转阴后患者不再具有传染性，因为机体在感染新型冠状病毒后，会产生相应的抗体，但是这种保护性抗体并不会永久存在。

在保护性抗体消失之后，如再次接触传染源，机体免疫力低下时，就会被再次感染。因此即使感染过新型冠状病毒，仍需要对新型冠状病毒感染进行预防。

因为新型冠状病毒的主要传播途径是呼吸道飞沫传播和直接接触传播，戴口罩和勤洗手，出门回家后及时用75%乙醇消毒。可以有效减少感染的概率，从而有效预防再次感染新型冠状病毒。可以最大限度地降低新型冠状病毒的感染概率。

若出现不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误治疗。