2022进出长沙最新规定
很多朋友们想进出长沙，但是疫情当前，那么2022进出长沙最新规定是什么?下面是小编整理的2022进出长沙最新规定，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!
2022进出长沙最新规定
来：
长沙疾控防疫提醒：所有外省或有本土疫情发生的本省外市州入(返)长人员需提前1天通过“我的长沙”APP或“我的长沙”小程序报备。近10天有国内中高风险区所在区(县、市)或有本土疫情发生区(县、市)旅居史的来(返)长人员以及健康码红黄码人员，务必提前向所在村(社区)、单位或入住酒店(宾馆等场所)报告，主动履行个人防疫责任，配合做好疫情防控措施。对瞒报、谎报个人行程和健康状况的，将可能承担相应法律责任。
所有来(返)长人员需持48小时内核酸检测阴性证明入长，来(返)长后实行3天2检，即抵长后在三站一场、交通健康服务卡点或社区及时进行落地检1次，来(返)长第三天开展第2次核酸检测。来自外溢风险高的地区的来(返)长人员在完成三天两检前不参加聚集性活动，不进入人员密集的公共场所，避免乘坐公共交通工具。来自没有社区传播地区的来(返)长人员，完成三天两检前，非必要不进入人员密集的公共场所，避免乘坐公共交通工具，原则上不能参加聚集活动。
隔离核酸：
有高风险区旅居史：7天集中隔离医学观察;在集中隔离医学观察第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测(管理期限自离开风险区域算起)。
有中风险区旅居史：7天居家隔离医学观察;如不具备居家隔离医学观察条件，采取7天集中隔离医学观察(管理期限自离开风险区域算起);在居家隔离医学观察第1、4、7天各开展一次核酸检测
有低风险区：中高风险区所在县(市、区、旗的其他地区)旅居史：自我健康监测;3天内完成2次核酸检测
有尚未公布中高风险区但7天内发生社会面疫情传播地区旅居史：7天自我健康监测;7天内完成3次核酸检测
发生疫情外溢，经研判有社区传播风险地区旅居史：7天自我健康监测;7天内完成3次核酸检测
出：
近期有外出旅行计划的人员，要尽量避免前往有本土疫情发生的地区，并密切关注全国疫情发生地区公布的感染者流行病学调查活动轨迹信息以及中高风险区调整动态。出行前提前通过中国政府网及国务院客户端小程序查询目的地最新疫情防控政策，主动配合当地防疫措施，途中做好个人防护。出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等新冠可疑症状及健康码异常人员，要履行个人防护责任，及时主动报告并开展核酸检测，在未排除感染风险前不出行。
隔离时怎么调节心情？
隔离期间心情低落，可能是患者患有焦虑症、抑郁症等所导致的现象，患者应及时就医在医生的指导下做出心理治疗，以及药物治疗的方式来改善。
1、焦虑症：
焦虑症是在没有其他神经系统的疾病下所导致的一种精神障碍，是因为生活因素或者生活环境因素的原因导致的疾病发生，所以患者可能是在隔离期间太久没有出去放松，从而导致了病情的产生。患者应及时就医，在医生的指导下进行心理治疗、药物治疗等方式来改善，心理治疗主要包括认知治疗、行为治疗等，口服药物包括盐酸帕罗西汀片、利培酮片等。
2、抑郁症：
抑郁症是一种典型的精神障碍，患者通常是生活因素、社会因素的原因所导致疾病的发生，所以患者在隔离期间老是在一个地方呆着，就有可能导致抑郁症的产生。患者应及时就医，在医生的指导下做出心理治疗以及药物治疗，心理治疗包括认知行为治疗、家庭治疗等，口服药物包括盐酸氯米帕明片、盐酸舍曲林片等。
患者平时适当的做一些运动，看一些有趣的电视，促进病情恢复。
隔离时需要准备的东西
14天集中隔离的必备物品清单：
1、必备品：各类充电器、身份证、手机、口罩、钥匙/门禁卡。
2、证件类：必要的检查化验单、医保卡、必要的病历。
3、穿戴类：睡衣/居家服2套、一双运动鞋、日常外出服2套、至少三套内衣裤、一条擦脸毛巾、一双淋浴拖鞋、保暖外套、一条浴巾、至少三双袜子。(隔离期间，几乎都是穿睡衣的，如若当地潮湿多雨的，建议多准备一套。)
4、食品类：饼干、泡面、下饭酱料、零食、茶叶/咖啡/牛奶等。(隔离点的每日三餐一般都会配送餐食，所以无需准备太多吃的。)
5、日用品类：洗面奶、漱口杯、沐浴露、指甲刀、剃须刀、护肤用品、便携碗筷勺、面膜、洗衣肥皂、衣架、水盆、马桶垫、自用枕头、抽纸、洗手液、洗洁精(清洁餐具)、床单被单、牙膏、洗发露、牙刷、保温杯、湿纸巾、便携电热水壶。(基本物品隔离酒店都会有准备，可以根据自己爱干净的程度自行选择要带什么。)
6、电子/办公类：耳机、签字笔与笔记本、插线板(避免插孔少)、笔记本电脑/平板电脑。
7、消毒杀菌类：至少准备半个月的口罩数量、消毒湿巾/酒精喷雾、消毒免洗洗手液。
8、医药类：碘伏棉签、便秘药、创可贴、抗过敏药、腹泻药、眼药水、止痛药等。若有基础疾病的，需要准备两个星期以上的药量。
9、女性日用品：暖宝宝/暖水袋、卫生巾、便携红糖姜茶、安心裤。
10、其他：轻便运动器材、绘本、零食、眼罩、耳塞、书籍等。