2023福建高考报名时间

高考看考场踩点的时候要注意关注自己的座位，通过安检，考生进入自己的考点座位。知道了第几排、第几号，还要检查桌面平不平整，下面是小编整理的2023福建高考报名时间，希望能够帮助到大家。

2023福建高考报名时间

2022年10月18日至23日

2022年高考前几天冲刺注意事项

保证睡眠

考试前几天，调整作息时间和考试期间保持一致。早上6：00到6：30起床，7：30左右开始吃早餐厅，不宜吃得过晚。 这样到9：00左右可以逐渐进入兴奋状态。午饭后，考生也要按高考的需要休息一个小时。下午人易疲劳，学习时间不宜过长，以2-3小时为佳。晚饭后放松半个小时到1个小时。晚上学习3个小时左右，最晚一定要在11点以前入睡。晚上11点前须入睡，切忌开夜车。

注意饮食

早餐：早餐的营养充不充足，会直接影响到上午学习的效率和体能。不论是平时还是复习考试期间，每天不仅要吃早餐，而且要吃好早餐。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。

午餐、晚餐：午餐和晚餐的食物可以选择富含优质蛋白质的食物。如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、等食物含有丰富的优质蛋白质。深海鱼中含有的DHA可以提高大脑功能，增强记忆。

高考前几天怎样放松减压

考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳，降低学习效率，对考试非常不利。

所以，这段时间不要再沿用以往高强度、长时间学习的作息表。适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，同时要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。

所以每年高考前，专家都推荐考生和家长通过体育锻炼的方式减压放松。家长可以在起床后陪考生到附近的公园或小区内运动半小时。慢跑、散步都是不错的锻炼方式，运动量要依据考生的身体素质，不宜运动过量。

高考考场踩点注意事项有什么

1、踩点考场具体流程跟高考当天一模一样

高考时，考生多半都有家长陪同。所以，踩点考场这一天，不仅考生一定要亲自参加，当天陪考的家长也一定要跟随。

2、路线

高峰时车流量怎么样，道路是否通畅这些因素都是确定路线的前提条件。坐公交、轻轨，还是打车、自驾，一定要综合考虑，看哪种出行方式更可行。

3、时间

验考场时要计算时间，但不能依照它来安排高考当天的出行。“踩点考场的时间，一般都安排在下午。而高考当天，往往赶上早高峰。考生和家长一定要打出提前量。”做到考前半小时到达考点。家远的、沿途经过商圈的，切记要把握好出行时间。

4、流程

安检过程中，尽量让自己一路绿灯，所有需要事先考虑好的都考虑好，同时要记住安检流程，这样高考当天就不会感到紧张和陌生。

5、预检时间

考生一定要掐算一下，从进入考点大门，经过安检，一直到坐到考试座位上的时间。“从入场到入座的时间要心里有数，如果预检没有问题，第二天就不要随意更换，一切严格按照预检时来就可以。”